泰山灵芝尹涛：为什么灵芝孢子粉吃了一个月了，效果不明显？

灵芝孢子粉作为灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。人人都知道它的好处多多，但是，为什么你服用灵芝孢子粉无效呢？

这其中的原因有，选择的灵芝孢子粉品质如何、吃法是否正确，以及食用人群的具体身体状况等，这些都是影响效果显现时间的因素。

首先，灵芝孢子粉在服用时我们要选择破壁灵芝孢子粉，如果不破壁，灵芝孢子粉是几乎不会有效果的；

其次，温开水冲服灵芝孢子粉，温度切勿过高，高温会使有效成分失去活性，减低效果，50℃左右的温开水为宜；

另外，服用量上针对不同人群， 推荐服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群推荐每日4-6克，身体虚弱、恢复期病人推荐6-9克，有特殊需求的人群根据自身实际情况来增加个人的服用量；

最后，灵芝孢子粉的功效与作用也与人体自身的健康状况有关，如果服用者健康状况良好，灵芝孢子粉可以起到“锦上添花”的作用，可能不会产生明显的效果。如果服用者身体亚健康或者疾病，见效的时间也会有长短的区别，需要长期服用。