易有料

很多人都有这样的感受：每次去老人家里，总感觉有一种怪味。在老人多的地方，也会有些味道。

这股味道，好像是老人身上特有的。可老人自己却一点都闻不到……

老人味的来源与代谢变化等相关，当人年龄大了，活动能力减退，代谢后的角质垃圾逐渐累积，细菌分解时会产生壬烯醛类化合物，其中较高浓度的2-壬烯醛的气味，是年长者体味不好闻的主要原因。

还有的老人合并一些慢性疾病，如口腔咀嚼功能、消化功能减弱，口中会散发臭味；患有哮喘、肺气肿等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。

改善老人味，建议多做3件事：

1.多清洁

异味多来自身体容易堆积油脂处，如脸部、耳朵后方、脖子、后背部、腋下和胯下等部位，因此油脂分泌旺盛的人体味较重。

从日常做起，加强上述部位的清洁，适当增加洗澡次数。清洗后涂抹润肤露，帮助皮肤调整水油分泌。日常衣物、毛巾、床品应勤清洗勤更换；室内勤通风，避免味道持续残留在空间内。

2.多清淡

日常饮食应少吃大蒜、洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物，控制肉类摄入。

过多辛辣、高油脂食物易增加身体油脂分泌，致使体味产生。建议日常饮食多清淡，可多补充富含维生素C、维生素E的果蔬，如甜椒、芥蓝、红苋菜、西红柿等，以及杏仁等坚果类，利于身体代谢、抗氧化。