相信目前网络上的很多朋友知道维生素a主要是来源于对干眼症的认识，因为维生素a的作用之一就是可以用来对付干眼症。，但是大家可能并不完全了解维生素a的作用，其实维生素a的作用并不只这点，维生素a的作用还有很多。
这里我们就来详尽的介绍一下维生素a的作用。它的作用主要有如下这么几条
维生素a的作用之一就是它可以帮您明眸亮目，这一点可以说是维生素a最大的功能。有人说维生素a是“眼睛的维生素”。维生素a不但与泪液的分泌息息相关，并且它还能帮您维持正常的暗视力，因为维生素a与维持正常视觉的视紫红质的生成有密切的关系。所以维生素a是维持眼睛正常视觉不可或缺的营养元素。
维生素a的作用之二是它可以维持上皮组织结构的完整和健全。维生素a其实就是视黄醇和视黄酸等。视黄醇和视黄酸在人体内可以调控基因表达，有减弱上皮细胞向鳞片状分化的作用。它的这个作用有助于保护皮肤和汗腺。对于维持呼吸系统、消化系统和泌尿生殖系统上皮组织的健康起到了不可忽视的作用。并保证其免受感染。
维生素a的作用之三是它可以促进生长和发育。维生素a是维持生命和健康必不可少的营养元素之一，它在很大程度上影响着骨骼的发育和肌体的正常生长。维生素a有平衡造骨细胞和破骨细胞功能的作用，与维生素d及钙等营养元素一同促进皮肤、头发、牙齿、牙床的健康生长。
说到下面一个维生素a的作用，好像和他的第二个作用有点重复，就是维生素a还可以帮您改善皮肤状况。外用维生素a，对于粉刺、脓疱、皮肤表面溃疡等症有一定的好处，还可以袪除老年斑。在最后我们总结一句，维生素a之所以会有上面所介绍的这些作用，这和维生素a的生理功能是分不开的，您可以进入相关文章页面了解更多的相关知识。
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