肾火旺的主要穴位

照海穴

照海穴降肾火，如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

涌泉穴

涌泉穴是肾经的井穴，对肾虚虚火上浮引起的顽固性头疼、失眠、咽喉炎、牙痛、高血压等，都有很好的保健疗效。

肾火旺引起原因

肾火旺主要为分为阴虚火旺及阳盛火旺。肾火有两种。第一,肾中有水有火,水养着火,火温着水,过着甜蜜幸福的生活。所以,凡是肾火旺了,肯定是肾中的水少了,即肾阴不足。水少不能养火,才导致火的妄动。这种情况是肾阴虚引起,中医叫做肾阴虚火旺。第二,是由于肾阳不足,被阴寒逼出于外,虚阳外越,就需要温养肾阳,所以,治肾火,不是滋阴,就是养阳。

肾火旺吃怎么好

肾火旺经常吃梨子、柚子、香蕉、橙子、西瓜等，还可以泡绿茶喝

肾火主要表现为

头晕目眩

耳鸣耳聋

牙齿松动或疼痛

口干

烦热

失眠

盗汗

腰膝酸痛

胫骨痛

足跟痛

遗精

舌红无苔。