百忙之中,把早餐给吃了。
早餐的准确理解应该是「起床后 2 小时内吃的饭」,你 10 点起床,11 点吃,也算早饭的。(虽然爸妈们不这么认为😝)
这些早餐组合
都是误区
营养早餐的搭配原则
吃得饱还美味
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我们咨询了电器专家,今天就把实用的功能模式一次说个清楚。还有常见的使用误区、机器的清洁攻略也讲得明明白白!
本文合作专家
李纯
国家注册营养师
本文审核专家
张洁怡
川大华西营养学硕士
参考文献
[1] 中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社,2016:154.
[2] 中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社,2016:100.
[3] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:5-6.
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