2016中国国际太极·瑜伽大会第一站——台湾

台湾之旅

12.27 大会执行主席刘旸女士、秘书长林晓海先生与台湾剑道八段陈老师在其道馆前合影留念

应邀参观道馆

宿于高雄

12.29 “过去、现在、未来”，我在哪儿？

“不二门”——等待坚定的人“一道”出发

12.30 与台湾瑜伽协会理事长一道参访青龙山不动寺【东密道场】

擂茶的由来

老车站——记录历史，更见证了许多的悲欢离合

经络轮棒瑜伽，由具有三十多年教龄的吴秋碧老师亲自授课，已经是七十岁当奶奶的年龄，却仍有如此精力和热情，由衷让人钦佩

1.2 晨练

1.3 清境农场

精彩片段

在垦丁悠活度假村，中国国际太极瑜伽大会手印集结——台湾行活动进行中，望着湛蓝的天空白云，听着大海澎湃的声音，海峡两岸的太极瑜伽传承人激动的心情都浓缩在太极瑜伽手印中……

健康长寿秘诀

晨练过程中，林老师感叹老人们身体不逊年轻人，脚步敏捷，动作规范有力。

交流后才得知除了健康的饮食与规律的作息之外，还有搭配健身的重要道具——经络轮棒。

借助紫檀木精制的轮棒，沿着全身经络进行磨擦疏通与滚动敲打等动作，在配合呼吸吐呐法使人体血液通畅，疏通经络促进健康，操作范围遍及身体各个部位。

经络轮棒

经络轮棒瑜伽起源于台湾，是由台湾达心瑜伽创始人经过几十年的潜心研究与实践，将中国古老的经络医学与印度古老的瑜伽术完美的结合起来。目前在台湾已推广教授半个多世纪，有数以万计的人员在常年坚持练习经络轮棒瑜伽

经络贯通身体各部位，通达五脏六腑及三百六十个以上穴道。使用经络轮棒来练习瑜伽，比常规按摩更能达到多点刺激的效果，简便易行，功效显著。对于高血压的预防，消除焦燥不安的情绪和疲劳以及预防老化和老年病等现象皆有奇效，完全符合现代医学所强调的预防为主的目的。尤为值得强调的是，它具有促使神经反射更灵敏的效果，同时借助背筋伸展的运动，可端正姿势，强健足腰，能减轻肩背痛与腰痛，促进锻炼全身的机能。

为回馈新老会员，蝉舟瑜伽北京长安驿店开设了经络轮棒公益课堂！

图：周馨老师

1月10日，周馨老师在长安驿等你。