清晨九个瑜伽动作唤醒身体，让你充满活力

中国国际太极·瑜伽大会

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紧张的工作、生活中的琐碎，让我们的身体和心理承受各种压力，紧张、焦虑等负面情绪一点一点的积压在身体里。

当身体积聚了越来越多的负面能量后，各种小毛病就会渐渐找上门来，身体也就陷入了亚健康的状态。

那么，试试瑜伽吧。小编给大家分享9个动作，每天清晨十分钟，给你的身心加满油。

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图片来源：网络；编辑|排版：姐姐

审核：学瑜伽的猫