种菜是个解压的过程，治愈了我的抑郁

在日常生活中，找到自己喜欢的事情并投入其中可以帮助缓解心情和治愈抑郁情绪。

这样做不仅能保持内心平静，还能带来更多的成就感和可能性。

蛰居城市的人，总向往田园生活：“小隐于野，种菜养果，自给自足……在乡间田埂里走走，放空自己让生活慢下来，把日子过成诗……可惜大部分城市里的家庭都住公寓，很少拥有院子，楼顶便成了他们发挥园艺技能的场所。

譬如春日顶楼种菜，打造专属于自己的“一米菜园”，健康又治愈！

比如说种菜，这是一个需要长时间投入和沉浸在土地中的活。如果你中途偷懒或者马虎了，你的菜可能会生长得不好，甚至枯死。

然而，如果你全身心地投入并努力，你会看到自己种出来的菜不断成长，这种成长的过程是历历在目，最终收获的时候，你会感到非常满足。

你可以自己吃掉，还可以拿去销售或送给别人，这样不仅增加了与他人的沟通联系，也能够获得更多的成就感。

当一群人一起种菜时，不仅仅是为了收获美味的蔬菜，也是为了建立起相互之间的交流和联系。在这个过程中，我们有许多机会可以相互交流，讨论共同的话题，甚至可以聊些家常，疏解心中不快，释放压力。

此外，种菜的地方也提供了一个相对开阔的空间，帮助我们避免在一个封闭的环境中束缚自己的思维。

除此之外，我们还可以带上小孩，和他们一同沉浸在那种逐渐获得成果的过程当中，不仅可以让他们感受到劳动和收获的乐趣，还可以增强家庭成员之间的感情。

当然，有些人可能没有这个条件室外种菜，也可以养点花或者阳台种点菜，或者做点什么，需要静下心，有点耐心去坚持。

有一句名言说得好，即便生活中充满了烦恼，我们也可以从中汲取快乐。只要我们能拥有一颗豁达、坦荡的心态，就能在艰难险阻中求得成长。所以，让我们共同拥抱这种积极的生活态度，去迎接生活的挑战吧！