脑梗，是脑血管意外疾病脑卒中的一种，全称为脑梗死，属于缺血性脑卒中。主要是因为脑动脉系统中的粥样硬化和血栓形成使动脉管腔狭窄或闭塞导致脑动脉血流灌注减少，或中止所引起的局部脑组织坏死。脑梗是全部脑卒中比例占到70%，最为相关的危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒等。
只要得了脑梗都会不同范围、不同程度的脑组织损害，会产生多种多样的神经精神症状，比如:半身不遂、言语障碍、智力障碍等。严重的还会危及生命，即便治愈后，大都留有后遗症或致残。所以中老年人要通过改变不良生活方式来积极防治。
那脑梗是如何引起的呢？
脑梗主要包括两种，一种为脑血栓，一种为脑栓塞，前者主要因为动脉粥样硬化使管腔狭窄闭塞导致血液供应障碍、缺氧缺血引起局部脑组织坏死。而脑栓塞是因为本身血管无病变，大多数的栓子来源于心、肺，以风湿性心脏病、二尖瓣狭窄，冠状动脉心脏病伴有房颤时左房内附壁血栓脱落形成栓子所致。
从以上可以看出，导致脑血栓的主要原因是动脉硬化，以及各种疾病因素比如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病以及不良行为吸烟饮酒所导致。
如何防治脑梗的发生？
1、高血压、高血脂、糖尿病患者一定要通过药物和生活方式来控制好各种指标水平。
2、吃动要平衡，保持健康的体重，防止超重或肥胖。肥胖者需要减重。
3、禁烟限酒
4、饮食清淡少盐，控制饱和脂肪酸的摄入，包括动物油、肥肉、油炸食品以及人造奶油等
5、保持良好的情绪，心情舒畅
6、如有脑梗前兆提示，需及时就医
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