熬夜伤肾
肾为人体先天之根本，具有藏精，主骨生髓等功效，长时间过度的劳累，熬夜会影响肾中气血阴阳，具体表现为：
肾阴虚
过度的劳累熬夜容易暗耗人体阴血，导致阴血不足，肾阴亏虚，出现头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗、男子遗精滑精、女子月经不调等。
肾精不足
长期的熬夜会伤气血，导致肾精血不足，出现失眠多梦，记忆力的减退，精神不集中，面色萎黄没有光泽，腰膝酸软，头发早白或脱落、干枯萎黄、没有光泽等。
肾阳亏虚
长期过度的熬夜会耗伤人体肾阳，导致肾阳不足，出现腰膝酸软冷痛，受凉后症状加重、精神萎靡、瞌睡多、面色晄白、手脚发凉、怕冷、夜尿增多或小便不利、下肢浮肿、久泻便溏等。
肾气不足
长时间过度的熬夜肾气处于耗散状态，日久会导致肾气不足，出现腰膝酸软、遗尿等。
熬夜也会导致机体免疫力下降、不利于控制血压等。
1、机体免疫力下降：患者作息不规律，会出现机体免疫力下降的现象，容易加重、诱发身体其他部位感染或者感冒。如果是急性炎症或感冒发作，对于有基础慢性心脏疾病患者，可能会进一步加重，或者导致肾脏疾病复发。
2、不利于控制血压：高血压对肾小球疾病不利，尤其是对患有慢性肾脏病蛋白尿的影响比较大，持续高血压会加重蛋白尿发生，以及加重肾小球硬化的发展，导致肾功能异常，因此患者需积极控制血压，在服用降压药的基础上做到作息规律。充足的睡眠是保证身体机能，气血阴阳调和的重要条件，充足的睡眠时间可能帮助身体缓解疲劳，调节阴阳，保护大脑，提高身体素质。在中医中肾具有主骨生髓、生殖、藏精等功效，是人体阴阳之气的重要来源。夜晚是滋润五脏六腑的重要时间，如果此时不休息，可能会损耗阴阳之气，导致身体中气不足，同时睡眠时间充足还可以提高身体新陈代谢的速度，减少病气的产生，机体在日常生活中不要长期熬夜，对身体损害较大。
熬夜伤肾的患者，可以通过生活调节、饮食调理、药物治疗等方式补回来。患者用药时需要先经专业医生准确辨证，然后在医生指导下对证用药，不可自行盲目服药。
1、生活调节：熬夜伤肾，还会导致身体抵抗力下降，患者可能会出现易怒、烦躁、焦虑五心烦热、盗汗等。患者要调节自己的作息时间，需要有充足的睡眠时间，早睡早起，保证规律生活作息，会使肾虚的情况得到一定好转；
2、饮食调理：因熬夜使肾脏受到损伤的患者，应避免吃辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、生姜等，也应少食油腻的食物，如肥肉、油炸食品，日常饮食需要以清淡、营养的食物为主，可以适当吃些山药、黑芝麻、动物肾脏等，能够起到一定补肾作用；
3、药物治疗：如果经生活调节和饮食调理，补肾效果不理想，患者也可以在医生指导下通过药物进行调理。
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