「视频」《糖尿病健康教育之运动篇》刘沛敏 山西省中西医结合医院内分泌二科

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刘沛敏┃山西省中西医结合医院

 健康知识 

《糖尿病健康教育之运动篇》

大家好，我是山西省中西医结合医院内分泌病二科的护士刘沛敏，今天给大家带来的科普视频是《糖尿病健康教育之运动篇》

我们都知道糖尿病“五驾马车”是控制好血糖的有效方法，生活方式的管理在糖尿病护理中扮演者最基本也是最重要的角色，生活方式的干预不只是吃吃喝喝而已，运动也占据着非常重要的作用，选择适合自己的运动方式至关重要。

 

生活中运动无处不在，适合糖友们的运动其实也有很多，运动项目并不是单一的，可以是多项的且不断变换的，糖友们要根据自己的身体情况和病情选择适宜的运动项目。

那么您知道运动有哪些好处？应该怎么运动？什么时候运动？日常生活中有哪些简单且有效的运动方式呢？运动时有哪些注意事项呢？

带着这些问题我们一起踏上今天的运动之旅，开始今天的学习。