糖尿病 · 并发症 · 知识 梁 鑫┃ 山西省中西医结合医院 糖尿病知识│ 是谁蒙住了我的眼睛 小吴,38岁,某公司职员,虽说工作是朝九晚五,但是下班后应酬可不少,饮食没有节制,经常大吃大喝,从不忌口。 虽然年纪轻轻,却已经患糖尿病10年,由于自觉身体好,没注意血糖管理,也没有自我监测血糖或定期复查,只是间断服药。 一天,小吴突然觉得双眼看东西模糊,急忙来医院就诊。 “医生我的眼睛雾蒙蒙的,看东西重影、眼前有黑影飘动,感觉有东西蒙住了我的眼睛。” 经过一系列检查后,小吴被诊断为糖尿病并发症之——糖尿病视网膜病变 得到结果的小吴既错愕又惊讶:我的视力原来挺好的呀,怎么医生说严重者会失明呢?那我接下来该怎么办呢? 其实,在临床工作中,还有很多糖尿病患者因血糖管理不佳而出现并发症——糖尿病视网膜病变。 而且每年大约有六千万人为此而失明。 因此,预防是重中之重。 如何预防糖尿病视网膜病变 预防糖尿病视网膜病变必须要做到以下几点: 1.控制血糖、血压、血脂 首先积极治疗糖尿病,使血糖控制在合理的范围,定期检查。 同时严格控制血压,降低血脂,饮食调整,多吃蛋白质的食物,少吃含脂肪的食物,尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。 2、定期检查眼底,注意视力的细微变化 糖尿病患者应每半年到一年到正规医院做全套的眼底检查。 其中,1型糖尿病患者,过了青春期应定期查眼底; 2型糖尿病患者从发病起就应每半年或一年检查1次,或出现不适及时就诊。
3、良好的依从性
如果检查发现有眼部异常,应该听从医生的建议,缩短复查的时间,如每半年、3个月或1个月复诊1次,以便发现问题及时处理。
4、饮食要注意
尽量不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等盐腌制食品,少吃动物油脂。
尽量选用植物油,多吃蔬菜,尤其是深色蔬菜、胡萝卜。
适当增加海产品的摄入,如海带、紫菜、海鱼等。
镁低的糖尿病患者容易并发视网膜病变,适当的补充镁是防止视网膜病变的有效措施。
含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。
总的来说,做到良好的血糖控制,定期监测血压、血脂,按医嘱服用药物,适当运动,饮食控制和定期全面检查,能很大程度的延缓糖尿病视网膜病变的出现。
即便冒出苗头,也可以及时发现,尽早治疗,也可以避免严重的视力丧失。
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