💪💪本人患晚期鼻咽癌已经7年，第2年、第3年转移复发过二次。回想抗癌经历，健康营养饮食补给极其重要。在第2次复发后，医生明确告知我没有什么特别有效的治疗方法，建议我带瘤生存，核心是不断提升免疫力。
🍀🍀为了提升免疫力，老婆通过持续半年营养知识学习，取得营养师证，在饮食营养补给上给我很大的改善。今天就把我最近3年一直坚持食用的营养饮食分享给广大病友，希望对你们有帮助。
🥣早餐：果蔬汁1杯（搭配方式：西蓝花/苹果；番茄/梨子；胡萝卜/猕猴桃）+鸡蛋1个+馒头/糕点1个）
🍲午餐：荤菜类约100克（鱼/猪瘦肉/牛肉）+蔬菜约150克+汤类（泥鳅豆腐汤/老鸭汤/土鸡汤）+米饭100克
🥗晚餐：建议粥100克+蔬菜100克
🌝睡前1小时：牛奶/羊奶1杯
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