喜怒哀乐未发谓之中：情绪稳定是人最高修养

不以物喜，不以己悲。情绪稳定是一个人最高的修养。

要想真正找到自己的本心，就需要在生活中不断地打磨自己的这颗心，让自己的心更加地清净。

发怒是用别人的错误惩罚自己；烦恼是用自己的过失折磨自己；

后悔是用无奈的往事摧残自己；忧虑是用虚拟的风险惊吓自己；

孤独是用自制的牢房禁锢自己；自卑是用别人的长处诋毁自己。

世事无常，人生苦短，行走在路上已经筋疲力尽，就别再因为别人的过错来为难自己了。学会宽容，原谅他人，其实就是解救自己。不去计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中度过余生。

为不值得的人生闷气，是一种折磨；

为层次不同的人争辩，是一种浪费；

为他人的看法而过活，是一种受罪。

金刚经有云，一曰：空身，二曰：空心，三曰：空性，四曰：空法。
​凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来。
​一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。

既然是空的，还有什么放不下的。

破相。放下别人的错，解救自己的心，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分每秒都愉快的活着。

凡是你想控制的，都控制了你。超越物我二元对立：一方生起，另一方也随之生起；一方被涤除，另一方也会消逝于无形。

人的眼睛突然睁开了；他自己和世界突然显现在一种完全不同的光亮之中，能够从完全不同的角度去观看。在这种体验发生之前，往往有大量焦虑产生，而在此之后，一种新的力量感和自信心却油然而生。发现无意识的过程可以被形容为一连串不断拓展的体验，这些体验是被人深刻感受到的，它超越了理论的、知性的知识。

做大事首先要排除情绪干扰，放空自己，虚室才能生白。