更年期身体差、易发怒？专家支招，助你安稳度过更年期

更年期，是妇女从生育能力与性活动正常到衰退的时期，更是每个女性一生当中的一个分水岭。

更年期之后身体状态会逐渐下降，月经紊乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。

此外还可出现潮热、出汗、头晕、耳鸣、头痛、心慌、血压升高、抑郁、疲倦、记忆力减退、易激动、情绪不稳定、失眠、烦躁、尿频、尿急、尿痛、张力性尿失禁、性交不适和性欲下降等症状。

很多女性都不愿意面对。然而更年期是每个女性都要经历的过程，如何才能优雅、健康、睿智的渡过这段特殊时期呢？

不用怕，我们有专家指导！

特邀湖北省妇幼保健院主任医师——段洁，为每位更年期女性开出了一张美丽处方。

如果你想知道如何能够拥有一个健康的身体？哪些运动适合更年期女性？那么这个视频，就非常适合您了~

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最后

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