夫妻多久同房最舒适？如何提高质量？

我们知道，不少男人会把自己在房事表现的好坏，直接简单地等同于时间长短，也不管女方怎么想，只有时间才是真理！这样的想法真的好吗？

同房时间越久越好？  

首先夫妻生活那肯定是两个人的事，更是一种爱意的表达，我们必须要为伴侣的体验着想，不能一味地去追求“时长”。

特别是那些老司机，动不动吹嘘自己都是用小时来当单位，实际上……

总之，当女方出现明显不适时，那时间越长就越是折磨，这时就应该速战速决！如果女方感觉舒适，自己也体验良好，那才是真的好！

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夫妻同房多久合适？ 

有一些男性觉得自己性生活时间太短，不满足，甚至认为自己可能有早泄的症状。

但事实上，只要超过了2分钟，就不算是早泄。而且根据调查显示，从进入阴道到射精，全球男性的平均时间是5.4分钟，大部分人还是处于正常的一个时间的。

一般来说，正常男性5~15分钟是能让夫妻性生活比较满意的。如果没有办法达到比较理想的时间，那么也可以使用延时喷雾来起到辅助作用，让性生活更加满意。

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多久同房一次好？  

同房次数太多会加速体力消耗，诱发躯体疲劳。所以不宜多，特别是随着年龄的增加，同房次数也要相应的减少。

一般来说，每周2—3次为正常，但主要还是以第二天感觉不累为宜。

其实只要夫妻双方均认可，而且每次房事后双方都感到通体舒适，就不必受太多的约束，也不必盲目追求一夜几次，量力而为即可。

如何提高同房质量？  

夫妻两人长期生活在同一屋檐下，生活当中难免会出现摩擦，而且彼此对身体也太过熟悉，这样很容易掉入性疲劳的困境当中。

我们不要盲目追求次数，更别像工作一样按时打卡上班，应该要追求高质量的房事，要让双方对此都要感到满意。 

亲密的方式不要拘泥于同房，与性满意度直接相关的有性快感体验、性感受交流、性抚爱时间 、性生活频率、感情交流和日常的性亲昵等六大要 素。

简单来讲，就是说拥抱、说情话、爱抚等也是性爱的一种体现方式。

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因此，凡是丈夫在平时及性活动前的亲昵及交流铺垫方面更主动、温存的, 妻子的满意度也较高。