不再记恨过去，等于饶恕自己；
不再担忧未来，等于善待自己；
不再贪恋现在，等于放过自己。
没有一个人，一件事情，让你记恨，你不过是在记恨过去的自己；
没有一个人，一件事情，让你担忧，你不过是在担忧未来的自己；
没有一个人，一件事情，让你贪恋，你不过是在贪恋现在的自己。
你记恨自己，就是在创造痛苦的果；
你担忧自己，就是在创造痛苦的果；
你贪恋自己，就是在创造痛苦的果。
最终痛苦的果，由谁来受？你自己。
万事万物都在生灭，有什么值得你记恨的？
万事万物都在变化，有什么值得你担忧的？
万事万物都在轮转，有什么值得你贪恋的？
你不需要执着任何一个人，任何一件事，因为凡事都在变。
当你开始饶恕你自己，
当你开始善待你自己，
当你开始放过你自己，
你就是在创造喜悦的果实。
这颗喜悦的果，谁来享？你自己。
人的一生，就是自己在跟自己玩一场捉迷藏的游戏，
太当真，太执着，输了，你就得受着；
看开一些，释怀一些，赢了，还是你来享。
那么，为什么自己非要为难自己？
因为贪嗔痴，因为执着，因为无明。
所以才要我们修心，养性，明心，见性。
你永远都不能贬低你自己，你还必须得时刻觉察，常常明心。
你修心也好，行善也罢，不是为了别人，而是为了你自己，
你自己改善得越来越好了，你所看到的世界，世界里的人事物，
同样也会变得越来越美好。
最终，并不是这个世界改变了，世界还是原来的那个世界，
是你的心变了，恢复了自性。