如果宝宝开始时特别害怕疼痛，不接受捏脊，或者宝宝年龄在八九个月以下，可以做工字搓背法。工字搓背可作为捏脊的替代穴位。
『中医育儿之工字搓背』
工字搓背位于背部，成'工'字型，为脊柱正中线和上背部'肺俞'、 '身柱'所在横线及腰部'肾俞' '命门'所在横线组成。
【操作方法】
1、用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；
2、再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。
3、如果天冷，可以隔着内衣擦拭，不需要暴露，也不需要介质。
4、就是要把宝宝的小背背擦得热呼呼的，就到位了，一个位置来回擦100次。
【手法作用】
1、具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳、平喘的作用。
2、因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。
此穴适用于：
1 . 肺部疾病，如咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒…等。
2 . 阳气不足、督脉不通的疾病，如腰酸背疼、四肢冰凉、精力不足、头晕不适、贫血、慢性病体质虚弱…等。
3 . 肾脏疾病，如尿频、遗尿、腰腹冷痛、先天不足，小儿发育迟缓、久咳…等。
【应用举例】
1.脾胃虚弱、体质差、免疫力人低、容易生病或发育不良的宝宝，每天单独工字搓背即可增强体质，促进生长发育！
2.感冒咳嗽的治疗和预防。每次感冒咳嗽初起，给宝宝早中晚工字搓背100次，一般做三四天即可控制病情，甚至不用药也可痊愈，当然还是建议配合其它小儿推拿穴位更好。
注意事项：
1、次数一般是来回搓100下左右，具体根据孩子的年龄来定，把背搓热乎起来就可以。
2、搓背时，需要加点介质，如淀粉、茶油、爽身粉或精油等。
参考视频手法：
不捏脊就搓背，宝宝一样睡得香、长得高又聪明！ 当然了，给孩子调理身体的方法很多，除了小儿推拿外，比如还可以刮痧；拔罐；艾灸等等。不过，刮痧、拔罐都是泻法，做完了最好用艾灸补一下。
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