喝茶养生，品茶养心。
我国茶文化源远流长，自古以来茶就被誉为国饮，也是我国待客礼仪文化的重要依托，“淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真”接待客人，茶历来都是首选。
在咖啡、饮料、酒水等各种冲调饮品盛行的今天，茶依然是人们生活中不可或缺的调剂品。抛开茶的养生保健功效不说，周末休闲时光，或者客人到访，沏上一壶清茶，细细品尝，思考畅聊人生，足以安抚一颗浮躁的心，钟情的，就是这样的一份平静。
然而，喝茶是一门学问，如今城市里想找一个纯粹品茶、论茶的场所着实不容易，很多人学喝茶也只能跟本喜好来，虽说这也是人们追求的一种生活境界，不论对错，但要以茶待客的话就要仔细斟酌了。
喝对茶才能喝好茶，顺应节气喝合适的茶不仅符合养生保健的需求，怎么喝茶才合适？今天和大家探讨一下四季喝茶养生的一个口诀吧。
口诀：春天饮新绿、夏日品老白、秋尝乌龙韵、冬赏普洱红。
众所周知，茶对人体有着很好的保健作用，但不同茶叶寒热温凉性质不同，不同的季节适合喝的茶也不同，这句口诀不仅贴合了各种茶的产出季节，而且茶叶的发酵程度也由浅及深，符合一年四季的养生要点，对饮茶保健有事半功倍的功效。
春天饮新绿：
春季养生重在养肝。春天人体内积蓄的内热会散发出来，导致出现春困、上火现象，绿茶是未经发酵制成的茶，具有清肝利胆、祛湿排毒的功效，经过一冬的营养积累，茶叶内营养物质含量充足，不仅茶的香气、味道都处于巅峰，还可以疏肝泄火，帮助有效缓解春困。
夏日品老白：
白茶可能普通的茶友平时少接触，其实白茶也是六大茶类之一，白茶有着“一年茶、三年药、七年宝”之称，越陈的白茶越醇厚甘爽。白茶属轻微发酵茶，味温性凉，具有退热降火、祛湿败毒的功效，尤其是陈年白茶，甚至可以用来治疗小儿麻疹、发热。夏天饮用老白茶，解热消暑最当时，有经验的茶友都知道，夏季常饮白茶之人，是不会中暑的。
秋尝乌龙韵：
秋天气候干燥，人们容易患上口干舌燥、大便干结、鼻塞咳嗽等秋燥症状。乌龙茶属半发酵茶，茶性平和，不寒不热，既能消除体内燥热，又能生津止渴，达到预防消除秋燥的功效。
冬赏普洱红：
冬季天气寒冷，喝茶应当以温热为主。普洱茶、红茶均是完全发酵茶，性质温补，冬季饮用能帮助积蓄体内阳气，抵御寒冷，同时还有很好的养胃护胃、消脂解腻的功效。
以上口诀只是大致从四季养生角度阐述了不同季节适合喝哪种茶，具体喝法还得根据个人体质以及生活饮食习惯进行，比如体质偏寒之人，春季适合的饮用就不是绿茶而是花茶，甚至同一天饭前饭后适合饮用的茶叶也不相同。
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