可调治百病，收好、以后用得到！
1. 失眠睡不着就按内关穴--内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能。
2. 痛经就按血海穴--坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
3. 耳聋耳鸣按揉少海穴--这们穴位在肘关节处，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘关节进行轻揉，然后换另一支手，这样反复数次即可。
4. 便秘就按鱼际穴--肺经当中一个容易堵塞的穴位，肺和大肠是表里关系，肺气一宣发，向下推动的力量就有了，这时候肠道蠕动加快了，就可以改善便秘的情况。动作手法：拇指按揉鱼际穴2分钟，以有酸胀感为宜。
5. 下齿痛按曲池穴、手三里--一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次，上下齿的疼痛会立即减轻，治疗下齿牙痛的指压穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更换。
6. 养肝护肝按肝俞穴--肝俞穴需要在人们背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。每天早晚各按摩一次，每次按摩三分钟能够促进食物消化，加强了体内食物的运化，同时也能够让肝血变得更加充足，保证肝脏正常运行。
7. 月经不调按气海穴--归属任脉，具有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿的功效。本穴主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证，对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病亦有很好的疗效。气海穴若与三阴交穴配伍使用，还可治白浊、遗精。
8. 膝盖疼痛按膝眼--定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。
9. 眼睛疲劳摩掌熨目--两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服。
10. 益精补肾按涌泉穴--涌泉穴是肾经上的第一大穴位，找的时候捂住脚趾，把余下的脚掌分为三部分，涌泉穴就在上1/3处那个窝的位置。涌泉穴是个源头，把气血引到脚上，实际上就是引到涌泉穴上去，使人不容易衰老。
我是中医老张,每天更新常见疾病的穴位系列。
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