丘吉尔曾说过：“在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。”

成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是脚踏实地做好眼前的每一件小事。

在国外的一个网站上，有人发起了一个“10年挑战”计划，晒出自己十年前后对比照。

这十年中，有的人从默默无闻的小职员成长为一个领域的大牛；

有的人励志减肥，用十年的时间塑造了一个全新的自己；

有的人战胜自我，从被质疑的小孩成长为炙手可热的超模。

同样，也有的人十年时间没有任何改变。

如果你想要改变自己，不一定要做出什么惊天动地的大事。只要坚持，认准一件事然后一直坚持。相信我，几年后再看自己，你一定比当年进步许多。