心火上扬会严重影响睡眠，甚至导致心血管问题，是真的吗？

从中医理论上讲，夏季属火，心也属火，炎热的夏季容易扰乱心神，易使心火上扬，出现烦躁不安、心神不宁，并影响睡眠。

心脏本身所需的营养主要是通过左右两侧冠状动脉来供应的。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，致使供应心脏本身的血流减少。

在夏季，心脏很劳累，本身的营养供应又相对较差。此时，如果人的冠状动脉再发生粥样硬化，管腔变窄或堵塞，心脏的血液供应量就更会减少，这时就会发生胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗死，甚至会心跳停止而猝死。这时候夏季养心就显得尤为重要了。

五一劳动节越来越近

想以一份甘甜的茶饮滋润每一个辛勤的劳动者

因为你们的辛勤劳作和创造

让生活在每一块土地上的人们都变得无比幸福

清心祛火

材料：金银花8-10朵、西洋参8-10片、麦冬6-8粒、山楂3-5粒；

功效：清心祛火、宽胸除烦。

用法：开水冲泡当茶饮。

养心安神

材料：三七花3-5朵、黄芪8-10片、山楂3-5粒、西洋参6-8片；

功效：补气养阴、宁心安神、辅助睡眠；

用法：开水冲泡当茶饮。

清热消暑

材料：菊花3-5朵，黄芪8-10片，麦冬8-10粒；

功效：清热解毒、清咽利喉、消暑除烦；

用法：开水冲泡当茶饮。

清热养阴

材料：西洋参8-10片、麦冬8-10粒、石斛3-5粒、玉竹3-5片；

功效：补气养阴，益胃生津、清心除烦；

用法：开水冲泡当茶饮。

清热消食

材料：黄芪8-10片、山楂3-5片、决明子8-10粒；

功效：清热凉血、健脾利尿、健胃消食；

用法：开水冲泡当茶饮。

调节血压

材料：三七粉、丹参粉、天麻粉；

功效：活血化瘀、祛风降压；

适用于辅助治疗高血压，静、动脉硬化、中风偏瘫等症；

用法：各2-3g饭后温开水送服。

调节血脂

材料：三七粉、山楂粉、丹参粉；

功效：活血化瘀、补气降脂，适用于辅助治疗高血脂、血脂异常等症。

用法：各2-3g饭后温开水送服。

调节血糖

材料：黄芪粉、西洋参粉、铁皮石斛粉；

功效：益胃生津降血糖；

用法：各2-3g饭后温开水送服。