六大助眠的穴位，睡前揉按3分钟，一觉到天亮

️神门穴
作用: 调节自律神经，补益心气，安神助眠。

️安眠穴
作用：常按此穴对由神经衰弱所引起的失眠、眩晕等症都有很好的治疗作用

️印堂穴
作用：明目通鼻，宁心安神，主要配合治疗失眠、头痛

️推肝经
作用：疏肝理气，养神帮助睡眠，促进血液流通化瘀，去肝火改善脸色

️三阴交穴
作用: 健脾、益肾、补肝的作用，起到帮助睡眠的效果

️涌泉穴
作用：此穴位不仅治疗失眠，还是保健长寿的穴位。

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