开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2015.09.02
【十个徒手腿部动作】对于众多健友来说,腿部常常是被忽略的部分。很多人都会抱有“与其练腿,不如多点时间练胸、臂、肩”的想法。但腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。
下面推荐十个“单杠舞”少年的家用腿部健身动作,快试试~
动作、一
动作、二
动作、三
动作、四
动作、五
动作、六
动作、七
动作、八
动作、九
动作、十
微信公众号:Fitnesshot
↑ 长 按 复 制 ↑
健身猛料每日送!
微信登录中...请勿关闭此页面