很多人问我，早上起来照镜子，为什么总是发现脸、眼皮泡泡肿肿？未到中年，肚腩却已大腹便便？

湿性黏滞，加重脾肾负担，影响我们的代谢，水肿和肥胖会“找上门”。

而排湿好方法，莫过于把祛湿融入日常饮食中，分享大家一款食疗方【薏米陈皮扁豆粥】：

薏米（炒熟），陈皮，白扁豆，大米适量，煮粥。

没时间煮，可以直接用薏诗茶，每包里都有薏苡仁、陈皮、茯苓、山药、赤小豆、葛根、甘草、荷叶、山楂9种食材，开水冲泡，#健脾祛湿# 秒杀活动倒计时中↓↓↓