现在想要到达减肥效果的途径越来越多了，很多人选择针灸的方法来到达减肥的效果，但是因为针灸减肥方法还没有普及，所以存在误区，那么针灸减肥的四大误区一定要了解，千万别任性，避免造成伤害，赶紧看看吧。
针灸减肥属于中医减肥的一种，通过针灸减肥，能够避免药物减肥给身体带来的副作用，同时也达到了舒筋活络以及美容养颜减肥的功效，改善了气色，针灸减肥多长时间才能够看到效果。
针灸减肥需要多长时间？
针灸减肥后的前4个星期，因为穴位突然受到了刺激，会让身体产生应激反应，体重会明显的下降。针灸4~12个星期左右就会进入平台期，体重并不会有很大的改变。针灸减肥12个星期左右就会进入稳定缓慢的减重期间，腰围或者体重会明显的减少。因为每个人的体质不同，减肥需要的时间也会有差异。利用针灸减肥时需要长时间坚持下去，必须要坚持6个月以上才能巩固疗效。
针灸减肥四大误区
1、效果每日可见
采用针灸减肥，有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
2、针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针，顾客也认为针扎得越多效果越好。其实，适合针灸减肥的穴位只有10多个，只有对症选穴，才能取得好的效果。
3、针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
4、针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。
注意事项
1、针灸减肥应该根据个人体质来进行，去正规的医院让医师为你制定专业的针灸减肥计划，这样才能够让你达到目的，而不是因为盲目减肥而对损害身体。
2、针灸期间要注意自己的饮食，避免高热量高脂肪以及一些油腻的食品，应该选择清淡有营养的食品，可以参考专业的针灸减肥食谱。
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