学会储蓄健康

 

 

 

 

 

 

    人生在世有很多东西可以储蓄，如财富、情感、健康等，而在人生的所有储蓄中健康的储蓄最为重要，因为人一旦失去了健康乃至生命，什么财、情感都没有了存在了土壤，诚如、古人云：皮之不存，毛将焉附？

 

为了拥有健康的身体，你得经常在人生的银行里储蓄健康。每当你在这个银行里存入了一点良好的生活的习惯、豁达的心态，你在健康银行的账号上不但拥有了健康的本金，而后他还会给你生出健康的利息。

 

首先，要存入健康的心态。良好的心态，能让你远离灰色的情绪污染，远离心灵的煎熬。宁静祥和让心灵放松，心里无病，身体焉能有病？

 

其次，要存入健康的生活方式。如果你平时是一个不嗜烟酒、生活有规律、无不良嗜好衣食不一味求精的人，你就拥有了健康的储蓄。那些一味美食华服的人常常在透支健康，因为过分精美的饮食是许多富贵病、肥胖症、高血压、糖尿病等发病的根源之一。

 

再次，要存入利于健康的运动。生命在于运动，适当的运动能延长人的生命，自然能给予人的健康。所以，要劳逸结合，经常锻炼身体，这样就等于生命银行储蓄了健康；否则，就在透支健康。

 

最后，在健康的存折里存入一点健康知识。学一点医学科普知识，对预防疾病或提早发现疾病均有帮助，这也是存入生命银行的一笔健康资本。

 

总之，健康的身体除了先天因素，更重要的是后天努力，在生命银行里多存入一点健康，利于健康长寿！