糖尿病的原因?
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病的症状
糖尿病常见的症状就是三多一少,如饭量增大,喝水多,小便多及体重减少。糖尿病的明显症状有口干,多尿,身体变瘦,手脚麻木,视物模糊等症状。
饮食护理
1、 控制摄入甜食
2、 日常饮食技巧:
A.常吃五谷杂粮 ,可降低血糖、血脂。
2、B.高纤维食物,促进机体糖代谢,防止血糖吸收过快。富含高纤维食品能降低糖尿病人的血糖,并增加饱腹感。
2、C低糖蔬菜:韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子、苦瓜、洋葱、香菇等。
2、D.富含钙的食物:虾皮、海带、排骨等。
2、E.富含硒的食物:香菇、鱼等。能调节糖代谢、改善糖尿病症状
2、F.富含维生素的食物:西红柿、卷心菜等。补足维生素,对于防治糖尿病神经、血管和眼睛的并发症,有着重
3、 水果的日摄入量控制在 200g以内。
4、 少吃含脂肪量高的食物、少吃动物的内脏、少吃鸡蛋的蛋黄、高胆固醇的摄入。
5、 适当饮茶,戒烟戒酒。
锻炼护理
糖尿病患者不可盲目运动,应在医生的监督与建议下进行,在过程中也需多加注意,随时检测血糖变化。
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