远离痛风急性发作，要做到「三个坚持」

很多患者就诊时，都是急性痛风发作，是那撕裂般的剧痛「逼」着他们不得不前来治疗，其实，这并不是患者们对待疾病应有的态度，这样「临时抱佛脚」，是摆脱不了痛风的。

陈建春主任表示：远离痛风急性发作，要做到三个坚持

一、坚持改善生活方式

1、提倡均衡饮食：限制每日总热量摄入，控制嘌呤含量，富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜等）、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性，可适量食用。

2、大量饮水：可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，保证每日尿量在2000～3000ml。

3、适量水果：因富含钾元素及维生素C，可降低痛风发作风险，可食用含果糖较少的水果。

4、戒烟酒：拒绝酒精摄入、吸烟及被动吸烟，因为这会增加痛风发作风险。

5、控制体重，适度运动，劳逸结合。

二、坚持稳定血尿酸水平

对于痛风患者而言，尿酸水平其实重点不在于“低”，而在于“稳”，不能不痛就不管，一痛就骤降，这样只会适得其反，应该配合专业医生的治疗，定时监测血清尿酸值，稳步控制病情。

三、坚持必要的规范治疗

痛风治疗的根本还在于降尿酸，但是不可每次一发作就依赖药物，应尽量避免血尿酸下降过快，痛风患者需要根据自身具体病情，随时调整治疗方案，不要盲目依靠某些药物，应早日前往正规医院，以科学的方式展开治疗才能真正有效抑制痛风。