01
CCTV专家呼吁：艾灸
如果全面放开，该如何做好个人的防护呢？
其实早在2020年疫情刚开始爆发的时候，CCTV官方专家，以及人民日报等官方就已经公布了一种自古以来就有效的方式：艾灸！
从中国中科院院士仝小林，在CCTV15套呼吁民众艾灸开始，到抗疫前线中医专家在临床应用艾灸救治新冠患者，一直到总书记亲自莅临南阳考察医圣祠，了解艾制品生产工厂。
艾灸不仅广泛应用于疫情的治疗，最关键的作用，是用于预防。艾灸能够大大提升人体免疫力，增强抵抗力，从古至今一直是预防瘟疫的法宝与利器。
02
艾灸提高免疫力的科学验证
国家卫健委专家李兰娟院士在接受央视采访时说：本次的新型冠状病毒是专挑免疫功能低下的人群下手。免疫力强的人并不易感染。
这句话透露出官方信息：关于预防这次新型冠状病毒，免疫力强弱是关键。
那艾灸能否有效增强人体免疫力呢？
在2009年时候，国家科技部已经在973计划中医理论专项中设立灸法项目，斥资1200万元，由来自上海、江西、成都等地的117名专家及科研人员联合攻关。
在研究中发现：
艾灸时产生一种十分有效并适宜于机体的物理因子红外线,艾灸燃烧能产生热量，可通过皮肤传递至人体细胞，同时为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的细胞提供一定的活化能。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。热和穿透力强这两个特性使得艾灸处局部至深部得到足够的热能，而热能是人体活动的基础动力。
此外临床研究发现艾灸还有抗病毒抗菌效果。
从国家级的科研项目成果中可以证实，艾灸对于恢复和增强人体免疫力，具有非常大作用，艾灸同时有抗病毒抗菌的效果。
（来源于科技部官方公开资料https://www.most.gov.cn）
03
艾烟可以进行空气消毒
艾叶烟熏预防疾病从古代就被用于环境卫生防疫措施。《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载，晋代著名 医药学家葛洪在他的《肘 后͏备急方͏》中͏就͏介绍了用艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染的方法：在瘟疫流行 时 “以 艾 灸病人床四角各一壮，令不相染”，而͏且认为用这种方法预防疫病传染，效果“极佳” 。
唐代孙思邈在 《千金要方·灸例》中提出：
“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫温疟毒气不能着人也，故吴蜀多行灸法。”
2003年在“非典”时期，广州中医药第一附属医院率先在现代疫情的防控中使用艾灸烟熏的方法进行空气灭毒，并取得了很好的成绩：没有死亡病例，几乎没有发生交叉感染。
此外，这次疫情，全国好多医院都在用艾烟进行空气消毒，进行预防，如湖南省中医药研究院附属医院、庐江县中医院、夏邑中医院……无数各大中小型医院，都在用艾烟进行预防。
自古有瘟疫发生的地方，人们就燃艾烟净化空气。口罩只能护一人，而艾柱不︈仅可以提︇高人体自身免疫力还可以净化空气：消杀细菌、霉菌、抗病毒，保护众人。
现代科技人员也做了相关的科学研究：
湖南中医药大学常小荣教授主研的《艾烟空气消毒的研究进展》得出结论：
艾烟消毒作为一种行之有效的空气消毒方法，对多种病原微生物具有杀灭作用，具有与紫外线消毒，过氧乙酸消毒溶液等其它消毒方法相同甚至更为理想的消毒效果。并且范围更广泛。
发表在《浙江临床医学》2001年3月第三卷第三期唐娅琴，边雪梅的研究报告《中药艾条烟熏用于病室空气消毒的效果观察》：
作者经过一年多的研究，得到结果：用中药艾条烟熏进行病室空气消毒，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌，大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、结核杆菌均有杀灭和抑制作用。并且不受温度、湿度、尘埃、人员活动流量的限制。并且，无毒性，对黏膜皮肤无刺激性，操作步骤简单，特别在夏季和冬季病室空气流通减少时，此方法显得尤为重要。
北京中医药大学黄剑博士于2016年的研究报告《艾灸诊室PM2.5物理化学特征与毒理研究》显示：
艾烟可明显提高心率变异性，调节自主神经功能紊乱，并可用于动脉粥样硬化和 阿尔兹海默症的预防和治疗。
可见，无论是中国古代医学典籍的记载，还是现代科学的研究，都证实了艾灸和艾烟的有效性和对人体健康的安全性。
04
艾灸哪些穴位预防
艾灸防疫的方法
艾灸穴位：
1、大椎穴：
2、风池穴
3、鱼际穴
时间：每个穴位十五分钟，
艾烟有消毒除疫作用，艾灸同时可以净化空气，每天在房间，办公区燃烧艾柱可起到消毒除疫的作用。
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