心有万重山及物
为苍生健康发声
如今,谈糖色变。
当年跟一位美国朋友喝咖啡,他往里面疯狂加糖的时候,跟我讲他有toothache,就是因为咖啡喝多了。
那时我的英文还不好,他张开嘴指着后面的牙齿给我看后面的,我才反应过来这个单词,牙痛。
一杯小小的咖啡,加了那么多糖,难怪喝多了会不健康。后来我把家乡的绿茶送了他一些,他高兴的不得了,说这个比咖啡好喝,也提神,还健康!
后来我就在想,中国这么多的健康问题,其实都是不懂养生的西方人传过来的,包括食品添加剂问题等,让我们悄然打破了原来的生活方式和饮食结构,脱离了饮食之道。
所以这期想跟大家聊聊艾灸降血糖。
先说一下现状。
中国目前每年消耗的白砂糖大约1600万吨,位居全球第三,糖尿病人数高达1.14亿人!
无论是商场还是街头商铺,充斥着奶茶店、甜品店、咖啡馆、面包房……便利店中更是堆满了高糖的饮料和零食。
由糖引起的问题,像肥胖、蛀牙、糖尿病等,也越来越多。像糖尿病,现在不仅是中老年人会出现这个问题,还朝着越来越年轻化的趋势发展。
我们民族的体质,堪忧!
以至于现在人【谈糖色变】,开始追求一些无糖、少糖的食品,控制糖分摄入。
《黄帝内经》讲,五味为【酸苦甘辛咸】,以养五脏肝心脾肺肾之气,如果过于食用某一味食物,则会导致五行不均衡,身体出现问题。
《经》曰:味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡。
过食甘味食物,一方面会壅滞脾胃之气,表现为厌食、腹胀。另一方面,脾属土,肾属水,甘从土化,土盛则水病,会导致肾气受损,使皮肤容易变黑、头发脱落。
所以,大家要想保持健康,一定要先从生活方式和饮食结构上去改变,中国的文化和哲学,体现在均衡和适度。
前几日有粉丝咨询艾灸糖尿病的问题,灸学家这期就跟大家分享一下如何艾灸降血糖,可以收藏,也可以转发给身边有需要的人。
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艾灸 · 降血糖
糖尿病患者在血糖稳定期,自己在家里配合灸疗,可以保持血糖浓度稳定,并巩固降糖效果。
艾灸调理糖尿病的效果非常好,需要坚持调理,配合饮食。
主穴:脾腧穴、肾腧穴、中脘穴
(左右滑动图片查看)
配穴:地机穴、太溪穴、冲阳穴
(左右滑动图片查看)
主穴可以每个灸15分钟,配穴每个5~10分钟,15天一个疗程,坚持6个疗程。
艾灸的过程,可以每隔一段时间,监测一下血糖的变化,直到完全恢复正常,可以慢慢减少降糖药观察,直到彻底不吃降糖药,血糖也依然正常。
糖尿病完全是可以靠中医调理好的,所以一定要有充足的信心,如果有条件,再配合针灸,效果会更好。
今天分享这么多了,大家别忘了点击文章右下角在看,分享一下哦~福生无量!
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