心有万重山及物
为苍生健康发声
最近灸学家去了一趟河南许昌,过几天还要去井冈山学习,很多消息都没有时间回复,先给大家致歉一声。
不过再忙,心里还是想着抽时间给大家分享艾灸。夏天炎热,大家都不爱吃饭,肠胃不好,身体老感觉气虚乏力,所以在三伏天之前,灸学家要分享两个极好用的穴位。
第一个穴位艾灸【中脘穴】,夏天这个时候,阳气浮于表,脾胃是虚寒的,所以消化能力最薄弱,免疫力也会随着脾胃功能的下降而变低。
中脘穴是胃的募穴,功能作用非常强大,消化系统的问题都可以找Ta来帮忙,有和胃健脾、通调腑气等诸多功效。
国学大师南怀瑾讲:
我们中国人吃东西,也是依照宇宙的法则来的,冬天可以吃冰淇淋,吃太凉的东西也没有关系,因为胃的阳能内敛,夏天外面热得很,而阳能向外放射,里面是空的、是寒的,所以不吃冷的。
在我们生命里,土是脾胃。中医有一派金元学派,北方的金元学派主张任何病先治疗脾胃,肠胃一健康其他的病就好办了。
譬如人感冒肠胃一定不好;换句话说,肠胃不好,所以容易感冒。肠胃绝对健康,感冒病菌进来,经过胃就消化掉了。
中医书上太阳的病“传”到太阴经、少阳经……这个“传”是什么?是进一步慢慢地感染。
感冒开始,细菌进来在鼻腔,慢慢到呼吸系统,不治疗就到肺部了,一步一步感染,这叫传。
假使这个脾胃特别强,也就是火力消化的锅炉特别强,细菌一传到脾胃就被化掉了,病也就好了。
因此,这段时间保护好脾胃很关键。所以要多灸中脘穴。
第二个穴位艾灸【气海穴】,此穴为先天元气汇聚之处,故名气海,是小肠经的募穴。气海别名脖胦,是膏肓(gāo huāng)穴中【肓】的原穴,属于十二原穴之一。
可见,气海穴不仅是募穴,还是原穴之一,其对人体的意义重大。
艾灸气海穴,能大补人体元阳之气,夏天这个时候脾胃功能弱,吸收不好,阳气不足,很适合艾灸气海穴来改善这个问题。如果有内科方面的问题,艾灸此穴的效果也是非常显著。
【中脘穴】和【气海穴】,可以每个穴位灸15~30分钟,温度一定要低,才能起到补气的效果,温度高反而容易灸虚。
最后,南怀瑾在《我说参同契》一书中,还分享过一个调理脾胃的方子,很实用,也顺便分享给大家:
南怀瑾肚脐贴
取材:桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六七颗,加上艾绒一同打烂;
用法:晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉。
胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。
这样就会水火交感了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。
这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。所以老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。
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