心有万重山及物
为苍生健康发声
经常养花的人都知道,如果植物的叶子发黄了,多半的原因在地下的根部。
要么是根据缺失水分或者养分,要么是浇水太勤太多,导致水湿过重,出现了烂根。
可见,根部的环境与营养,对于整体的健康状态至关重要,根部正常,对于外界的抵抗能力就越强。
人的腿,就是我们的根部,与大地之气时刻连接,源源不断的给我们身体输送能量,关系着我们一身的健康。
到了秋天,植物的叶子、果实、花瓣逐渐凋零,阳气开始收缩内敛,天地之气沉降,但是只要根部依然保持着健康,在来年春天的时候,照样开花结果,生机勃勃。
如果天地是一本书,人体的健康的奥秘皆在眼前呈现,仰观天道,俯察地理,尽知人事,万法皆通。
天地之道,生一气而判清浊。清者轻而上升为天,浊者重而下降为地。
天为阳,地为阴。
阴阳之气又各自分成三品,为三阴三阳之【六气】。天地各有三阴三阳,总计十二。
这也正应着我们人体的六气与十二经脉。
在我们的腿脚,有三阴三阳六条经脉:
太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经、阳明胃经、少阳胆经、太阳膀胱经。
这六条经脉,和手三阴三阳一起,决定着我们一身的健康。
因此,过了寒露,就不能露脚踝了,要保护好腿脚上的经脉,避免受寒。
可以在秋冬时期,多艾灸腿脚上的穴位,增强人体根部的能量,让身体保持足够的抵抗力和免疫力,避免外邪的干扰。
灸学家根据最近这段时间,整理出了腿上和脚上的艾灸的配穴,可以多艾灸,好处简直太多了。
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秋季 · 灸腿
足三里是身体第一大保健要穴、强壮要穴,脾胃不好,免疫力低,爱上火等,都可以经常艾灸足三里。
梁丘,理气和胃,胃痛吐酸的重要穴位。
上下巨虚是大肠、小肠的一个下合穴,胃肠疾病效果比较好。
丰隆穴是化湿祛痰的要穴,有痰湿去用丰隆穴。
阳陵泉是个疏泄肝胆气机的重要穴位,可以利湿治疗湿热系的疾病。
足太阳膀胱经,包括委中、承山,腰腿疾病经常用。
足太阴脾经的三阴交,女性一定要经常灸,尤其是宫寒,月经不调等问题。
足少阴肾经的涌泉、太溪,经常容易上火的人,肾气不足的人,都要经常灸。
还有足厥阴肝经的太冲穴,肝火旺,爱发脾气的人,可以多灸太冲穴,发烧也可以艾灸太冲穴降烧。
趁着秋天,赶紧一起多灸腿吧,好处简直太多,谁灸谁知道~
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