星期天，儿子去英语补习班，中途休息时，有一位家长因为孩子上课时不专心被老师叫去了办公室。后来家长出来后就和大家伙一块讨论孩子专注力的问题，她家孩子因为这个问题已经被不同的老师找去谈话很多次了，因为孩子专注力不够，自己不好好听课，有时还会打扰到课堂纪律，影响到其他小朋友听课
专注力，直白一点来说，就是孩子对某一样事情关注的时间，因为孩子所处年龄段的不同，个人的行为习惯，他们的专注力时间也不相同。
哈佛大学曾做过一项实验，发现人的专注力会随着年龄的增长而提高。一般来说：3岁的孩子有目的性地持续注意某个事物可以持续3～5分钟，4岁的孩子可以持续10分钟左右，5～6岁孩子可以持续10～15分钟，7～8岁孩子可以持续15～20分钟，9～10岁的孩子可以持续20～25分钟，11～12岁孩子可以持续25～30分钟，成年后注意力可以持续30分钟以上。
孩子无法集中精力去完成一件事情，总是小动作不断，做事效率大打折扣，不管是学习还是生活的某一个小事。
无法对学习产生兴趣，很难保证从一而终，无论学什么，大多都会半途而废。
有一些急躁的小脾气，自己不能沉稳的处理事情，甚至有多动的倾向，课堂上无法维持课堂纪律，影响老师和其他同学，慢慢的会被孤立。
一般来说，孩子专注力差是因为下面这些因素导致：
1.家长不正确的示范
有一些家长在带孩子的时候可能不注意自己的问题，随心所至，经常三心二意的做事情，并不能认识到这种对孩子的榜样作用，时间长了之后，孩子会有样学样，也变得三心二意做事情，并不觉得这种做事有什么不正常，孩子自然就会纪律性太差。
2.家长的习惯性打断
在孩子小的时候，家长总是用各种理由，习惯性的打断孩子做事情，比如孩子在认真拼积木的时候，有些家长会过去问孩子需不需要喝水，需不需要吃水果，等等，这种一系列的看似关心，实则都会打断孩子的专注力，造就了孩子做事的不能善始善终。
3.年龄不同，专注时长不同
孩子很小的时候能够集中注意力的时间很短，需要慢慢提升，所以家长不要让孩子长时间的处在学习状态。因为时间过长，很难保证专注力集中。
4.孩子过于紧张
有的时候家长或老师经常表现得严厉，孩子长期处在非常紧张的状态。孩子只在意家长或老师生没生气，为什么生气，自己不能集中注意力，这也就表现很正常了。
孩子不是专注力不好，可能很多时候是因为外界环境影响，在知道这些原因之后，爸爸慢慢不妨对症下药，想要孩子改变，首先做父母的得先改变，改变教育方式方法。
一、以身作则
父母先做到自我改变，然后再去要求孩子。
父母在家庭中的言行举止是孩子的第一模仿对象，父母自己做事不传之恶，在孩子眼里那都是正常，他们自然也会不够专注。父母先要让自己做事有始有终，孩子自然也会不自觉的有始有终。
父母的以身作则比再多的道理都强，这与孩子的无法特别分辨有一定的关系，所以爸爸妈妈日常中还是需要注意自己的做事行为，特别是在孩子面前，不要一会忙这个一会又开始弄那个，孩子也会在父母的专注中学会专注。
特别注意的是，爸爸妈妈陪伴孩子的时候，不妨多用点心，放下手机和游戏，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子专注力的游戏，孩子的专注力也会得到有效提升。
二、家庭环境
一个有爱、温暖的家庭才会造就一个专注力良好的孩子，因为孩子处于一种安全感的家庭中、他没有后顾之忧，他更愿意去做一些自己喜欢的专注的事情。
家庭氛围很重要，当孩子学习的时候，不妨爸爸妈妈也拿起一本书看看，又或者尽可能的给孩子营造出一种学习氛围，不要轻易去打断孩子。
三、肯定孩子
孩子是孩子，他们需要被肯定，需要父母来认可，同样也需要家长可以为他们的这种行为进行嘉奖，这些有效增加孩子的自信，同时提升孩子的专注力。
如果孩子不知道做什么，爸爸妈妈不妨给孩子找一些喜欢的事情做，当然孩子做好了要很努力的表扬他，先让孩子体会到成就感，找到兴趣爱好，后面他会更加愿意的参与和配合相似的活动。孩子如果能做好一件事情，就是一个不错的开始，父母不要太过分要求孩子即可。
四、发泄精力
有些孩子的专注力不是不好，是因为他们的专注力还在一种很容易转移的方向，比如孩子自身的旺盛精力，他们没有发泄完毕，自然会坐立不安，自然会专注力弱。
父母遇到这样的孩子，就先允许孩子适当的释放一下精力，再去做其他事情。孩子他们因为得到了内心的满足，再去做其他事情的时候，自然的就会更加专注。
专注力并非一件很容易的事情，这是一个长时间的过程，要想孩子有进步，家长必须得有足够的耐心，先接受孩子的不完美，在通过合理的方式来改变孩子的不良习惯。
专注力是孩子未来必须具备的能力，它牵扯的不仅仅是学习，还有未来的工作、生活，而现在所有一切只为了孩子美好的未来。
【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。
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