丹麦哥本哈根大学研究建议男人,多去户外晒太阳吸收维生素D,可让精子游得更快,对卵子更有穿透力。
这项研究不只检视男性精子品质,也测量他们血液中的维生素D浓度,受试者中约有半数体内维生素D不足,可能是因为较少晒太阳;当身体晒太阳时,体内就会产生维生素D,也会帮助调节钙、磷浓度,使骨骼更健康。
一旦男人体内的维生素D不足,健康精子数量也会少于正常标准。钙质吸收能力也会大打折扣。
研究人员解释,精子需要透过化学作用,才能穿透卵子,这种作用称为「顶体反应」,如果身体缺乏维生素D,精子的「顶体反应」也会受到抑制,在实验室做实验时,研究人员也得到相似结果。