丹麦哥本哈根大学研究建议男人，多去户外晒太阳吸收维生素D，可让精子游得更快，对卵子更有穿透力。
这项研究不只检视男性精子品质，也测量他们血液中的维生素D浓度，受试者中约有半数体内维生素D不足，可能是因为较少晒太阳；当身体晒太阳时，体内就会产生维生素D，也会帮助调节钙、磷浓度，使骨骼更健康。
一旦男人体内的维生素D不足，健康精子数量也会少于正常标准。钙质吸收能力也会大打折扣。
研究人员解释，精子需要透过化学作用，才能穿透卵子，这种作用称为「顶体反应」，如果身体缺乏维生素D，精子的「顶体反应」也会受到抑制，在实验室做实验时，研究人员也得到相似结果。
