生活随笔（2022.10.14）

  生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么心结都解决了，好好生活，好好工作，好好爱自己，把期待降低，把依赖变少；看淡所有得失，熬过所有苦难，依然热爱生活，你会过得更好！                                            ——前  言

   今天的天气很好，阳光明媚，微风徐徐，气温也有所回升。回首这一周的感觉，可以用一个词来形容——疲惫。今天的文字，是为了庆祝我又比较圆满地完成了七天的教学工作，明天可以放假休息了！

   这周因为疫情的原因，国庆假期本来法定假日是放七天的——也就是以往的“国庆七天乐”。但是我所在的区域的特殊性，国庆没能放上七天，而是分两次放的——一次放了两天，一次放了一天，导致本周连上了七天的班。对于平时上五天班的情况，多上出来的两天就感觉特别疲乏，因为之前规律的生活节奏被突然间打乱了，所以身体上很不适应。

  还清晰地记得，到第五天的时候就感觉很疲乏——肌肉发酸，身上肉也疼，第五天上午第四节课做卷子写答案的时候，突然之间握笔的手不好使了，感觉右手臂的肌肉在颤抖，拿笔的手使不上劲了！这么多年来头一次出现这种情况，可见身体疲乏到了极点。

分析原因：除了双休日少休了一天，多上了2天班之外，还与我个人体质有关——讲课的时候说话太多，嗓子受不了，加上有些上火的原因，导致我没有任何感冒症状，却咳嗽不止。吃了几顿消炎药和咳嗽药感觉没有缓解之后，立马决定打点滴——因为我不想重蹈覆辙。我不想像开春那会儿，一咳嗽历时好几个月，每天吃药跟吃饭一样一把一把的，最后没办法上课了，才赶紧打了十个点滴，加吃药，加各种食补才好的。

在诸多的疾病中，我很害怕咳嗽。因为我的体质弱，一咳嗽起来就会少则半月二十天，多则几个月，真是太难受了！因为咳嗽不仅仅是难受的问题，主要是咳嗽会影响我睡不着觉，每天晚上只能强迫自己睡两三个小时（还是浅睡眠），这样第二天因为休息不好就会没有精神头，浑身没劲。感觉眼皮都发皱，挑不起来。这样时间长了就属于恶性循环了！

迄今为止，这次咳嗽已经持续快半个月了我还在倍受煎熬，因为睡眠不足，所以下眼袋很明显，下眼眶也发黑，就算每天用粉底液涂了好几层增白也依然遮挡不住。一看到我这双眼睛，就能明显地看到疲惫。为了让自己的情绪不那么低沉，精神不萎靡，所以趁着这两天气温回升，我翻箱倒柜找出了这件大红的毛衣穿在身上，提醒自己要阳光，要灿烂，要生命不息，奋斗不止！

对于学生来说，最喜欢上的课莫过于体育课了，因为只有在这个课上学生的身心才能真正得到放松，所以体育课也是他们在一周紧张忙碌的学习之余减压的两节课，这两节课对于他们来说就是精神支柱，意义非凡！

那么对于老师来说呢？每天除了工作之外，最快乐、最幸福的时光应该是干什么呢？我觉得教育部也应该给教师硬性地规定体育锻炼时间：每天在完成教学任务的情况下，让老师的身心也能通过体育运动放松一下！我觉得这一点很重要！因为教师的工作是教书育人，只有教师身心能够健康阳光，才可能投入更多的精力，更多的热情到工作中，才能感染和带领学生更阳光地学习和生活。如果教师每天给自己弄得不修边幅、蓬头垢面、无精打采、面无表情、身心疲惫……那么怎么可能让学生的心灵洒满阳光？

   学生在学习累了的时候会盼望放假休息一下，老师也是人，又何尝不是呢？只有劳逸结合才更有利于效率的提升，疲劳战术反而会事倍功半吧！

  此时有人可能会说，既然上班工作那么累，就别上了呗！我会立马跳出来表示“反对”！我可干不了相夫教子的活，也享受不了阔太太的生活，用老百姓的话来形容，就是“小姐身子丫鬟命”，偶尔地放松几天还是可以接受的，但是如果长时间地闲置下来，我就会感觉精神空虚，心灵会遭到谴责。为了不让自己产生这种感觉，我总会给自己找点事儿干。更何况，有一份属于自己的工作，也可以更好地实现自己的价值，虽然工资不高，但是却足够养活我自己了，这样也会觉得活得有尊严。我对吃穿没有什么特别的要求，吃饱穿暖就好！

   今天的文字，是为了提醒自己健康最重要；

   今天的文字，是为了纪念曾经的一段经历；

   今天的文字，是为了庆祝明天要放假了；

   今天的文字，是为了开启新的征程！