金海豚
为加快推进《全国游泳锻炼标准实施办法》和《全民健身计划（2011－2015年）》的贯彻落实，使全民游泳健身活动在各地更加普及，根据当前群众游泳健身活动开展的现状和需求，国家体育总局游泳运动管理中心听取多方意见，经专家组反复调查研究，在原有的《全国业余游泳锻炼标准》基础上，重新制定了《全国游泳锻炼等级标准》。新《标准》的项目设置，采用达时项目和达距项目两种；等级的设置，在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群均设五个等级：一级（金海豚）、二级（银海豚）、三级（粉海豚）、四级（绿海豚）、五级（蓝海豚）。
小学生组：
竞技项目
一级（金海豚）
二级（银海豚）
三级（粉海豚）
四级（绿海豚）
五级（蓝海豚）
50米自由泳
01′30〞00
01′50〞00
02′10〞00
不限泳式，连续游完50米
不限泳式，连续游完25米
50米蛙泳
01′40〞00
02′00〞00
02′20〞00
50米仰游
01′40〞00
02′00〞00
02′20〞00
50米蝶泳
01′35〞00
—
—
中学生组：
竞技项目
一级（金海豚）
二级（银海豚）
三级（粉海豚）
四级（绿海豚）
五级（蓝海豚）
50米自由泳
01′05〞00
01′15〞00
01′30〞00
不限泳式，连续游完100米
不限泳式，连续游完50米
50米蛙泳
01′20〞00
01′30〞00
01′40〞00
50米仰游
01′10〞00
—
—
50米蝶泳
01′40〞00
—
—
成年女子组:
竞技项目
一级（金海豚）
二级（银海豚）
三级（粉海豚）
四级（绿海豚）
五级（蓝海豚）
50米自由泳
00′55〞00
01′05〞00
01′20〞00
01′30〞00
不限泳式，在02′30〞00内游完50米
100米自由泳
02′10〞00
02′25〞00
02′55〞00
03′20〞00
50米蛙泳
01′10〞00
01′20〞00
01′30〞00
01′40〞00
100米蛙泳
02′30〞00
02′50〞00
03′20〞00
03′40〞00
50米仰游
01′10〞00
01′20〞00
01′30〞00
01′40〞00
100米仰游
02′30〞00
02′40〞00
03′15〞00
03′40〞00
50米蝶泳
01′08〞00
—
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100米蝶泳
02′25〞00
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200米个人混合泳
04′35〞00
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成年男子组:
竞技项目
一级（金海豚）
二级（银海豚）
三级（粉海豚）
四级（绿海豚）
五级（蓝海豚）
50米自由泳
00′40〞00
00′55〞00
01′50〞00
01′20〞00
不限泳式，在02′10〞00内游完50米
100米自由泳
01′40〞00
01′58〞00
02′20〞00
02′50〞00
50米蛙泳
00′50〞00
00′58〞00
01′00〞00
01′30〞00
100米蛙泳
01′50〞00
02′05〞00
02′26〞00
02′58〞00
50米仰游
00′50〞00
00′58〞00
01′10〞00
01′30〞00
100米仰游
01′50〞00
02′20〞00
02′25〞00
02′55〞00
50米蝶泳
00′50〞00
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100米蝶泳
01′50〞00
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200米个人混合泳
04′20〞00
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