为什么很多人看上去皮肤白嫩、身材紧致，精神头十足，而看看自己却是邋里邋遢，无精打采，一身赘肉，皮肤蜡黄，怎么感觉都不如别人。其实这都是我们体内“湿气”给您带来的不快！
湿气重的人：通常会有这9种明显特征，对照一下自己占了几个？
1、频繁胃痛、腹痛、腹泻；
2、机能衰退，对任何事物不感兴趣；
3、食物不消化易成积食，食欲不振；
4、睡觉流口水，嗜睡肢肿，人懒不爱动；
5、 胸口闷，有痰，嗓子不清爽；
6、 大便粘滞不畅，小便浑浊；
7、小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；
8、小肚子变大，体重不断增加，水肿肥胖；
9、头发易油腻，满脸油光，长斑，起痘。
上述表现如果你占了2个以上，别大意这是体内湿气给你发出的“求救”信号！
湿气缠身它不分男女、老少，不分体质，它随时趁虚而入，所以有“十人九湿”一说，但很多人却不自知。
中医常说：“千寒易除，一湿难去”
我们如何才能有效祛湿呢？
准备：
1、橘皮：湿气的死敌，健脾的王者；
2、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
3、茯苓：祛湿第一要药，水中黄金；
4、芡实：健脾的高手，也是最厉害的；
5、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；
6、薏苡仁：健脾除湿之王。
此茶方凝聚了6种祛湿的食材，再配上冬瓜、荷叶、甘草，比单吃1种食物的排湿效果要强得多。湿气走了，那些因为湿气软软的肌肉恢复正常体态，人自然会看起来更苗条，并且对湿气引起的口臭、痘痘、湿疹都有缓解作用。
祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪，坚持每天一杯，1个月后让你遇见一个更瘦更美的自己！
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