1，世界上获得能力的方式有两种，一种是知识，你甚至可以背诵，或者认为自己就是信仰者，但是你的决定和行为可能会出卖你。

2，另外一种是经验，被印刻在你的身体里，你可能会否认它，但是你会遵循它。

3，一个人的经验不是通过知识就可以获得的，而是在一次次的刻苦的练习中获得，也只有岁月才能使其成熟。

一个人的能力 可以由知识变成经验。只有随着经验的积累，我们实际的能力才会提高。
探索内在的自我，不在于你看了多少书，听了多少次讲座，而在于你有没有话时间去实践，形成经验。