【记住这10句话，平安健康一辈子】

1、早不酒，晚不茶

2、睡前洗脚，胜吃补药

3、白天多动，夜里少梦

4、头要凉，脚要暖，肚子要不满

5、一日三枣，长生不老

6、若要小儿安，三分饥和寒

7、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方

8、顺应四季：春生夏长秋收冬藏

9、夜卧不蒙首，晚饭少数口

10、百病由气生，气好百病消

#营养演说家##吴鞠通中医超能团#

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