脑萎缩是多发于中老年人的外科疾病，平时做到4点，可预防脑萎缩

脑萎缩并不是指我们的头颅变小了，而是指脑组织发生了萎缩，体积比正常脑组织要小。脑萎缩的患者常常会出现记忆力下降，不记得最近的事情，认知功能减退，不认识自己的家人，性格改变，内向的人会突然变得话很多，活泼的人会变得沉默寡言。脑萎缩分为局限性脑萎缩和弥漫性脑萎缩。脑萎缩是多发于中老年人的脑科疾病，一旦发生，很难治愈，但我们可以通过以下4种方法来预防脑萎缩。

1.预防头部外伤

颅脑外伤后易出现脑组织损伤，脑组织修复后有可能导致脑组织发生局限性脑萎缩。比如在平时生活中我们要遵守交通规则，不能随意闯红灯，在骑电动车或者摩托车的时候，要带头盔，尽可能地防止我们头部受到意外的创伤。

2.治疗原发病

脑血管疾病，脑炎脑膜炎，一氧化碳中毒，癫痫长期发作等都可以导致脑萎缩。这些疾病中脑血管疾病是最重要的致病因素。如果中老年人患有高血压、脑动脉硬化、高脂血症等，首先要对自己的生活方式进行干预，纠正不健康的生活习惯，然后要遵从医嘱，定时定量服药，定期检测自己的病情，要把这些慢性病控制在正常的范围内。

3.适度用脑

不用脑，不思考，容易导致脑组织的退化。中老年人应该多玩一些益智游戏，比如下象棋、下围棋、打麻将或者扑克，积极参加团体活动，这些都可以延缓脑功能的衰退。

4.养成良好的生活习惯

在生活上，我们不仅要戒烟戒酒，香烟和酒精容易引发血管病变，更要积极地进行体育锻炼，运动可以增加脑部的供血量。在饮食上，我们要少吃油腻、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和清淡易消化的食物，预防便秘，这些都可以预防脑萎缩。

脑萎缩其实是一种影像学改变，人体自身的衰老，脑部外伤，感染等都可以导致这个改变。对于家庭中有患有脑萎缩的人群，可以定期到神经内科就诊，做到早发现，早干预，早治疗，延缓病情进一步恶化。