龙利鱼这样做比水煮的都好吃，麻辣过瘾没腥味，减脂餐必备

今天和大家推荐一款超级无敌好吃的酸香麻辣龙利鱼！一点不腥！麻辣过瘾，最关键的是怎么吃都不腻，低脂低卡的减肥健身营养快手减脂餐，比水煮好吃太多啦! !

【食材】

龙利鱼一条、大蒜沫两勺、小米辣两个、线椒一根、花椒30粒、生姜三片、生抽一勺、蚝油一勺、砂糖一丢丢、料酒一勺、玉米淀粉5克、葱白一根。

【做法】

1. 龙利鱼洗干净切块，加入葱、生姜、料酒、生抽、蚝油、砂糖、玉米淀粉抓匀腌制30分钟入味。

2. 平底锅中加入少许油加热，倒入大蒜末、花椒炒出香味，再加入腌制入味的龙利鱼煎制两面金黄。再加入小米辣和线椒稍微的翻炒均匀就可以出锅啦。

【小贴士】

1. 煎鱼的时候会出水，没有关系一直用小火慢煎就可以了啊。

2. 煎鱼的时候不要过度翻动，多晃动锅子。

3. 另外煎鱼建议用不粘锅。