如何补足中焦能量 来自活法儿养正工作室 00:00 09:24
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上次读书,我们一起学习了一种辨识自己体质的新思路——从物质和能量的角度切入,简单明了,对于我们在日常判断自己和孩子的身体情况,是非常好用的方法。
历史回顾
这节课我们进一步深入,针对前面提到有关三焦的问题,以及应对的方式,和大家进行分享。
怎么判断自身有没有能量?下面列出的这些内容可供大家作个参考:
现代人饮食不节,精神散佚,所以,三焦中的下焦和中焦比较容易出问题。三焦有很多不同的分法,就位置来说,胸膈到肚脐之间的是中焦,肚脐以下的是下焦;从功能看,中焦和消化系统有很大关系。下焦则和肝肾、骨髓、深层的气血循环有很大关系。
我们来看一个病案:
有个西班牙小女孩,2007年4月5日出生,我以前给她看过几次病。2010年4月8日又来看诊,刚从西班牙飞了很久过来,主要是咳嗽,晚上加重,这样快有一个月了,而且情绪不稳定,容易发牌气;人瘦瘦的,外表比较清秀,脸有点黑;大便不畅。
这种咳嗽从「标」和「本」来说,到底是一个表面的、简单的咳嗽,还是说相对复杂一点,体质有问题,「标」、「本」都影响到了?我的基本判断是体质不好,即「本」虚。这些主诉里面有一个关键语,最重要的是「咳嗽已经一个月了」,这代表体质出现了问题,身体没有资源或渠道不通畅,无法快速解决问题,自行恢复正常。
病可以分两种:一种是单纯的病,第二种是不单纯的病。单纯的病,体质没有问题,身体有资源,平时渠道也通畅,偶尔外邪入侵,不管是感冒、发烧、拉肚子、打喷嚏,只要好好休息,注意饮食,不治也会好。当然,如果治的方向不对,反而会推波助澜。第二种是老也好不了,或者是好几个方面都有问题的病,就是不单纯的病。不单纯的病一定要考虑人的「本」,即人的体质。
这位西班牙小女孩咳嗽已经一个月了,所以不会是一个单纯的病,而是体质出了问题。从西医的角度来说也很好理解,感冒、发烧、咳嗽还有吐痰等等。《现代医学百科辞典》说:发热是人体的正常防御反应,咳嗽也是人体的肺、呼吸道、支气管对外来异物、气道不通、痰阻等异常情况的正常反应。所以,单纯的感冒、发烧、咳嗽,如果人的体质没问题,这些身体的反应,是在自动清除问题,是人体在用自身的方式往外扔垃圾、焚烧垃圾。
但如果有人每天都往外扔很多垃圾,每天都打扫,持续一个月,而且晚上打扫得比较厉害,这可能就不是一个单纯的问题了。一种可能是力气不够,三五天不能打扫干净,所以一直在打扫;一种可能是身体里出了一些问题,每天打扫掉的比不上每天增加的。
再深入分析一下,小女孩脸比较黑而且消瘦。消瘦或肥胖通常直接和中焦有关系,而且她还有大便不畅的问题,证实了这一点。可以初步判断她不是单纯的咳嗽,因为中焦或者说消化系统出了问题,也就是持续「提供能量」的「锅炉」出了问题。
其实,她是属于喂养不当。妈妈是中国人,爸爸是西班牙人,两位是音乐家,一直在全世界飞来飞去巡回演出,孩子除了精神不定之外,平时常吃果汁等凉的、冰的东西,导致中焦受损,所以咳嗽就好不了。
弄清问题,治疗就很简单了,用柔和的调理脾胃、增加中焦能量的「参苓白术丸」的思路,加上小剂量的轻开上焦的荷叶、苏叶、薄荷、芦根之类的中药,熬得淡淡的,吃了几天就好了。
「参苓白术丸」可柔和地调理脾胃、增加中焦能量,适合脾胃比较虚弱的体质。
我们再来看第二个病案:
某小女孩,7岁,便秘5年,有时腹痛,脚冷,饮食一般,睡眠一般,脸色有点白,没有光彩。
这个小女孩的便秘是属于单纯性的大便不通,吃泻药就能好呢,还是中焦或者下焦不足?当中焦或者下焦不足的时候,身体就没有能量。因为排便是需要有能量推动的!
7岁的小孩便秘5年,到底属于什么问题?这里要增加两个概念——「虚」和「实」。当能量不够的时候,是「虚」。当渠道不通的时候,是「实」。她至少有局部「实」的问题,比如大便不通,好像是实,对吧?那么这个实,是单纯的实,还是不单纯的实?
什么是单纯的实?有的小孩子体质一向很好,最近吃多了或者吃了不合适的东西,大便不通两三天,注意,不是5周或5个月,更不是5年。脸色相对正常,不是白白没有光彩的,还有她的脚不该是冷的。她看病的时候是3月26日,已经是春天了,但她妈妈说,任何时候她的脚都是冷的。脚冷说明锅炉的热气不够用,通不到四肢末梢,所以手脚是冷的。即使是一个表现为实的病人,还是可以分析出来是单纯的实,还是表实里虚。这个例子是本虚导致的假实。
像这种体质的小孩子,解决便秘最简单的办法是用「乌梅干姜汤」,乌梅和干姜都是药食两用的食物。乌梅一个,干姜5克,熬水喝就可以。
还有一种中药是「附子理中丸」(非处方药),说明书上面写的是治疗腹泻的一种药,为什么它也能调理便秘呢?因为它能增加中焦的能量。
乌梅干姜汤:乌梅一个,干姜5克,熬水饮用,用于调理脾胃虚寒,本虚假实的便秘。
附子理中丸:增加中焦的能量,可以调理虚性的便。容易上火的虚寒体质,必须在服药的同时增加运动,比如每天慢跑20分钟或者每天散步1小时,帮助身体疏通消化补充进来的能量。
所以,从能量的角度看问题,假设有10个人,只要是属于中焦虚,不管他们具体是哪种感冒、咳嗽、痛经,不要根据病名、诊断结果,只需要调整他们的能量中心,如果只是中焦不足,而且没有其他渠道的堵塞,就可以用这个药。
往后退一步,从能量的角度来学习中医和选择药食,比从症状和功能的角度来学习中医和选择药食灵活很多,而且不会弄错方向。如果能读懂一个人的能量分布是在哪里失偏,你还知道某些药食的能量可以纠偏,那么,药物、食物、调料(油、盐、酱、醋)甚至热水、电吹风还有不同部位的按摩、敲打等方法,都能够在你手中灵活使用。
好了,今天的共读分享就到这里,祝你和家人周末愉快。天气转冷,当心感冒。晚安,下周一同一时间,我们再见。
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第六期:《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》
原著:李辛
读书:大头
整理:大头
排版:大头
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