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苦夏(气阴两虚)的主要表现
那我们先观察一下气阴两虚究竟会有哪一些症状呢?
刚认识我妻子的时候,她跟我讲她苦夏,好怕夏天。
那时我不太明白什么叫苦夏。
在岭南这么热的地方,你再怕热,东北也没有岭南热啊,有啥好苦的?
每年夏天,我们都不是这么过的吗?
有那么苦吗?
小时候就是躺在客厅的地板上,头顶吊扇缓缓地转,偶尔有只苍蝇飞过来,大家都是懒洋洋的,狗都趴地上吐舌头不动弹,到了傍晚,又活过来了,人舒服了啊!
晚上不热,挺凉爽的,还可以去吃消夜,有冰镇可乐、西瓜、炒河粉、炒田螺。而且晚上骑摩托车好爽,夜风很舒服的。
后来我回想,其实我也有过苦夏。
夏天一来,尤其是没有空调的时候,无论白天晚上,都是一直在出汗,只不过白天是出大汗,晚上是出小汗,汗出多了,确实不想动,不想动了,就是苦夏。
苦夏主要表现在以下几个方面。
①有低烧,或自觉烦热,或自觉发烧实测体温正常。尤其在夏季,人更困倦,午睡后,浑身懒洋洋,又像是热烘烘在发烧,又不像在发烧,就是烦热。
②容易心慌,尤其是在活动之后,或突然用力之后。也有在午睡睡醒之后发作,自觉不如不睡。
③汗多,尤其是活动之后。在夏天出汗尤其多,室外时间稍长则一身汗,到单位常需要更衣,汗后疲乏异常。或汗后见风易感冒。夜间偶有睡着后烘热出汗。
④常觉气短或胸闷,感觉吸不到足够的氧气,憋得慌。出汗后,更觉气短。
⑤四肢乏力,觉得身子发沉,慵懒,手常常使不上力,哪怕拧瓶盖都觉得很难。用过劲后,手更乏力。常见症状就是抬不动腿,不愿意走路。出汗后,更觉乏力。
⑥易头晕,长久蹲忽起时发作头晕目眩。
⑦口干,夜间为主,饮水不解渴。洗澡时有咽干的感觉。⑧懒言,真不愿意说话。
⑨胃有点胀,吃得少,不想吃饭,吃饭不香。或明明很饿又不想吃。
⑩有时有口苦,以晨起口苦为主。
⑪口腔易起溃疡,口黏。
⑫尿黄。
⑬大腿内侧常潮湿。男士阴囊常有潮湿感,女士白带稍黄或外阴瘙痒。
⑭或伴有湿疹。
⑮或以上14条都没有,但夏天就难受,头晕乏力,脉濡,脉的边界模糊不清,或虚大弦紧数,舌苔稍白或薄黄腻。
苦夏肯定是在夏天出现的,但是相似的症状,一年四季都可以出现,如果有以上症状,我推荐可以用以下几种药。
补气阴:
生脉饮口服液
(生脉饮由人参、麦冬、五味子组成,具有益气复脉、养阴生津功效。市面上生脉饮有人参方、党参方、红参方、太子参方,也有添加黄芪的黄芪生脉饮口服液。请在专业医生的指导下服用)+黄芪口服液(两口服液补气阴,请在专业医生的指导下服用),不愿意喝这两种药物的,还有黄芪生脉饮口服液(请在专业医生的指导下服用),算是将之合二为一了。
祛湿热:
五花茶颗粒(本颗粒是岭南常用的祛湿热方,请在专业医生的指导下服用)。
也可以服用后文提及的清暑益气汤。
以上的药,很多广东的药店一问就有。
用这些药主要是为了改善疲劳状态,不致累出心脏病。
实际上在夏天的时候,很多人会有这种气阴两虚的状况,但是一旦这个体质形成了,他又不会用方药去改善的话,并不那么容易恢复健康,他气阴两虚的体质一年四季都会存在。
在《中国百年百名中医临床家丛书·刘仕昌》中,刘老在《功能性低热》这一篇文章里面就提到了,我们岭南的一个特点,就是这种高温多湿的情况,导致岭南的人容易出现气阴不足的体质。
气阴不足体质,再加上天气的湿跟热,形成气阴不足夹湿热的病机是非常常见的。
岭南的人喜欢吃鱼、虾、螺、生蚝这种阴柔的东西,晚上吃夜宵,贪凉饮冷,这些都很常见,这种饮食习惯本身也造成湿气产生,天一热,就容易转化为湿热。
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