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苦夏（气阴两虚）的主要表现
那我们先观察一下气阴两虚究竟会有哪一些症状呢？
刚认识我妻子的时候，她跟我讲她苦夏，好怕夏天。
那时我不太明白什么叫苦夏。
在岭南这么热的地方，你再怕热，东北也没有岭南热啊，有啥好苦的？
每年夏天，我们都不是这么过的吗？
有那么苦吗？
小时候就是躺在客厅的地板上，头顶吊扇缓缓地转，偶尔有只苍蝇飞过来，大家都是懒洋洋的，狗都趴地上吐舌头不动弹，到了傍晚，又活过来了，人舒服了啊！
晚上不热，挺凉爽的，还可以去吃消夜，有冰镇可乐、西瓜、炒河粉、炒田螺。而且晚上骑摩托车好爽，夜风很舒服的。
后来我回想，其实我也有过苦夏。
夏天一来，尤其是没有空调的时候，无论白天晚上，都是一直在出汗，只不过白天是出大汗，晚上是出小汗，汗出多了，确实不想动，不想动了，就是苦夏。
苦夏主要表现在以下几个方面。
①有低烧，或自觉烦热，或自觉发烧实测体温正常。尤其在夏季，人更困倦，午睡后，浑身懒洋洋，又像是热烘烘在发烧，又不像在发烧，就是烦热。
②容易心慌，尤其是在活动之后，或突然用力之后。也有在午睡睡醒之后发作，自觉不如不睡。
③汗多，尤其是活动之后。在夏天出汗尤其多，室外时间稍长则一身汗，到单位常需要更衣，汗后疲乏异常。或汗后见风易感冒。夜间偶有睡着后烘热出汗。
④常觉气短或胸闷，感觉吸不到足够的氧气，憋得慌。出汗后，更觉气短。
⑤四肢乏力，觉得身子发沉，慵懒，手常常使不上力，哪怕拧瓶盖都觉得很难。用过劲后，手更乏力。常见症状就是抬不动腿，不愿意走路。出汗后，更觉乏力。
⑥易头晕，长久蹲忽起时发作头晕目眩。
⑦口干，夜间为主，饮水不解渴。洗澡时有咽干的感觉。⑧懒言，真不愿意说话。
⑨胃有点胀，吃得少，不想吃饭，吃饭不香。或明明很饿又不想吃。
⑩有时有口苦，以晨起口苦为主。
⑪口腔易起溃疡，口黏。
⑫尿黄。
⑬大腿内侧常潮湿。男士阴囊常有潮湿感，女士白带稍黄或外阴瘙痒。
⑭或伴有湿疹。
⑮或以上14条都没有，但夏天就难受，头晕乏力，脉濡，脉的边界模糊不清，或虚大弦紧数，舌苔稍白或薄黄腻。
苦夏肯定是在夏天出现的，但是相似的症状，一年四季都可以出现，如果有以上症状，我推荐可以用以下几种药。
补气阴：
生脉饮口服液
（生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气复脉、养阴生津功效。市面上生脉饮有人参方、党参方、红参方、太子参方，也有添加黄芪的黄芪生脉饮口服液。请在专业医生的指导下服用）+黄芪口服液（两口服液补气阴，请在专业医生的指导下服用），不愿意喝这两种药物的，还有黄芪生脉饮口服液（请在专业医生的指导下服用），算是将之合二为一了。
祛湿热：
五花茶颗粒（本颗粒是岭南常用的祛湿热方，请在专业医生的指导下服用）。
也可以服用后文提及的清暑益气汤。
以上的药，很多广东的药店一问就有。
用这些药主要是为了改善疲劳状态，不致累出心脏病。
实际上在夏天的时候，很多人会有这种气阴两虚的状况，但是一旦这个体质形成了，他又不会用方药去改善的话，并不那么容易恢复健康，他气阴两虚的体质一年四季都会存在。
在《中国百年百名中医临床家丛书·刘仕昌》中，刘老在《功能性低热》这一篇文章里面就提到了，我们岭南的一个特点，就是这种高温多湿的情况，导致岭南的人容易出现气阴不足的体质。
气阴不足体质，再加上天气的湿跟热，形成气阴不足夹湿热的病机是非常常见的。
岭南的人喜欢吃鱼、虾、螺、生蚝这种阴柔的东西，晚上吃夜宵，贪凉饮冷，这些都很常见，这种饮食习惯本身也造成湿气产生，天一热，就容易转化为湿热。
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