道家看所有疾病，无非阴气凝结

黄元吉真人：
“阳者刚也、健也，其性原来至动，身中疾病多阳弱阴强积成沉疴痼疾，一得真火之候，犹之冬雪坚凝牢不可破，到春日载阳，其炁温和，任他久凝而坚之冰霜，焉有不见晛日消者？人身之疾无非阴气凝结而成，有此阳炁，亦焉有不化者哉。”

中医说阳气：
“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”、“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”、“阳精若壮千年寿”、“阳精若在必能生”......也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰。
《本草纲目》中记载“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳……灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”

人身疾病无非阴气凝结而成，阳气至则百病俱消。
补阳气的方法：
1、运动，动则生阳，可站桩、跑步、太极拳。
教程：http://www.douban.com/group/topic/44263365/
2、艾灸，艾草为植物中唯一正阳之物。
教程：http://www.douban.com/group/topic/44792738/
3、晒太阳，可面或背日站桩。
教程：http://www.douban.com/group/topic/44538059/
长阴气的原因：
1、忧愁思虑。
2、不运动。
3、熬夜。

中医早就有“十病九寒”和“百病生于气”的说法，现在更是这样，这些都是阴气。
整天坐着不运动，吃肥甘厚腻的食物，夏天把空调开得很低，白领们冬天穿西服打领带……这统统为寒气进入身体开了快速通道。
现代人都说压力大，有了压力就有了郁气、怨气、怒气……这些气可不是好东西，它们会抱成团堵在经络里。不管是寒，还是气，都会阻塞经络，使气血循环不畅。

《本草纲目》中记载艾草有纯阳之性，对元阳虚的人来说是大补。元阳足了，身体状态回到了二十几岁，什么病就都没了。
"痛则不通, 通则不痛", 艾灸时, 艾草的纯阳正阳之气会循环游走全身经脉, 冲开经络堵塞, 通则不痛
所以道家修炼说打通任督二脉、大小周天则全身无病

艾草有四个特殊之处：
一、在所有植物中，其叶脉是最丰富和细致的，中医有以形治形之说，可以想象它具有通达最细微之处的能力。
二、艾草的通透能力远远超越了其它植物。在古代，军队每到一处，都砍伐艾来燃烧，然后在方圆几里的地方查看，如果看到有冒烟的地方，就证明其处地下有水，然后才安营扎寨。这足以说明艾的通透能力有多么的神奇，这种顺水道而游走的能力放在人体上面，就是可以通达经络，古书上说它可以通十二经，走三阴，善入脏腑，很多药力不能到达的地方，艾灸可以到达，可见其功用之神奇。
三、我的一个修行朋友告诉我：艾草是这个世界上唯一的正阳纯阳之物（植物里面）。这句话虽然不一定严谨，却可以窥见艾草的作用。艾草为纯阳植物是中医公认，艾灸连续燃烧，使温热阳气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。
四、消除附体。即使是善缘来附体的，如果你长期和它沟通的话，你人体的阳气的力量，也会逐渐，逐渐减少。假如一个人的阳气很旺的话，无形众生根本没办法附体。它附在你的身体上，是在一个偶然的机会，当你的阳气很低，阴气很旺的时候（即正气虚弱的时候），它乘虚而入。你们是否听说过？往往有附体人，都是在一场大病之后有了“神通”。为什么会发生在大病之后呢？因为在生病的过程中，他的正气很虚弱，通俗的讲就是阳气很虚弱。凡是无形众生，它都是属于阴性的，当我们阳气的力量降低阴气很重的时侯，自然和它相应，它也就敢和我们接近。通常民间所说的煞气重的人，无形众生根本不敢靠他的边。

学习自己做艾灸治病＋防病
http://www.douban.com/group/topic/44792738/
艾灸防病很简单，每天艾灸关元穴、足三里、命门、中脘，给这四个穴位补充阳气。
如果身体素质好，只需要艾灸一个关元穴，终身健康。