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2016.12.23
#汤水靓汤# #每日一汤# #养生靓汤#
过年的大鱼大肉,年后需要自我调节,来一碗素汤,调理脏腑功能,清理肠胃疏通体内管道,缓解节后综合症。
素汤,简简单单,朴素无华,不用油盐,不用肉骨。用新鲜石斛100g,干姬松茸40g,干木耳30g,红枣3粒,蜜枣2粒,水2L。
做法:将姬松茸及木耳用温水略为浸泡清洗干净,将所有材料放入冻水中慢火煲1.5小时即可。
可滋阴明目、润肺益肠,养胃健脾,益精益肾。适合熬夜过多,肝火阴虚,牙肉肿疼。适合胃肠道动力不足,疏通血管,补充精力。
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