怎样吃，血管更健康？保护心血管健康，牢记这十个权威饮食建议！

预防心脑血管病10条建议：
1.控制体重
2.增加蔬果
3.多食粗粮
4.多食优质蛋白
5.多食植物油
6.多吃轻加工食品，少吃深加工的食品
7.少糖
8.少油
9.少盐
10.戒酒
从今天开始做起

贵在坚持。