2020年4月10日是我们陪伴你的第33天
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壹
什么是颈椎病?
由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压,交感神经受刺激,出现一系列功能性障碍等临床综合征。
贰
哪些人群容易患颈椎病?
长时间使用电脑、手机,如办公室文员、打字员、伏案工作的人群,比一般人更容易患颈椎病。
叁
颈椎病有哪些类型?
第一 神经根颈椎病 此型发病率最高,占60%—70%。主要病变为椎间孔变窄导致颈椎神经根受压,多见于第4—7根颈椎。高发年龄在30—50岁。
第二 脊髓型颈椎病 此型最危险,主要由于颈椎病变导致脊髓受压、炎症、水肿等。高发年龄在40—60岁。
第三 交感型颈椎病 主要由于颈椎病变刺激颈椎周围的交感神经末梢而形成。高发年龄在30—45岁。
第四 椎动脉型颈椎病 由于骨刺压迫椎动脉或血管病变导致脑供血不足。多发生在30—40岁。
肆
颈椎病是怎么引起的?
第一 不良的睡眠体位
枕头过高、过低等不良的睡眠体位,导致颈椎处于非生理性姿势状态大脑处于休息状态时不能及时调整。长期保持该体位,容易导致颈椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调,加重椎间盘组织的负荷,从而加速颈椎的退变。
第二 不良的工作、生活姿势 长期保持低头、屈颈的状态,椎间盘的内压远远高于正常体位,必然造成颈后部肌肉、韧带组织的劳损退变。
第三 过量的体育锻炼和过度的颈部运动 适量的体育锻炼有助于健康,但是超过颈椎可耐受的范围,也可导致颈椎的劳损。
伍
颈椎病有哪些症状?
陆
患上颈椎病怎么办?
第一 就是改变生活和工作习惯 尽量少玩手机电脑,如果实在工作所需,就要保持一个良好的坐姿,避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。
第二 锻炼肩颈肌肉 游泳是一项锻炼肩颈的一项很好的运动,此外还可以做一些头颈部的前屈、后伸及旋转活动,也可缓解颈椎的不适。
柒
结语
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