最近几年，岳云鹏很是红火。不仅在相声界出名，而且娱乐圈也混得风生水起。然而为人随和的小岳岳，曾不止一次因为肥胖导致身体出现问题。2012年，27岁的他就被查出三高：高血压、高血糖、高血脂。身高170公分，体重高峰期曾达92.5公斤，目前也有83.3公斤。2018年1月5日，岳云鹏在社交媒体爆料自己不仅有三高，还犯过几次脑梗，吓坏了不少粉丝。
岳云鹏好不容易火了却得了富贵病，还自我调侃不喜欢脑梗这个梗。而太医姐姐认为，「医生口中的富贵病，追其根源，是贫穷带来的！」近年来，我国肥胖人群的规模极速增长。
根据世界卫生组织的数据，1982年中国人口有7%被认为是超重；到了2006 年，这一比例升至15%；如今，每四个成年人中就有一个超重。
根据2006年的数据，美国每年花在治疗肥胖症上的医疗开支高达1470亿美元。
2011年，美国健康基金会发布一篇「F就是肥胖」的研究报告，专门谈到了美国穷人面临的肥胖问题。
● 肥胖
● 便秘
● 高血脂
● 动脉粥样硬化
● 冠心病
● 高血压
● 糖尿病
● 脑中风
香烟中的有害物质，使冠状动脉血管收缩，是心肌梗塞的重要诱因，同时也容易引发高血压、冠心病。酒精除了给肝脏带来毒性，同时还对我们体内的血脂、血糖的代谢带来不良影响。肝脏受损后，又会对血流、血管壁、中枢神经系统造成不同程度的影响，甚至可以导致心肌梗塞、中风、脑出血等病症。这些人熬夜、加班、饮食不规律、晚上吃宵夜、运动少等生活习惯，导致他们比普通人更容易患富贵病。从营养学上来看，单纯的高脂肪、高热量的食物容易导致肥胖。所以饮食结构单一的人群更容易患富贵病。富贵病，你怕了吗？关注我们『太医谈』，太医姐姐带你远离富贵病！富贵病的天敌是粗杂粮，比如荞麦、燕麦、玉米、红薯等，这些食物富含膳食纤维，并且能量低、饱腹感强，是减肥佳品。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分各不相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。薯类有助于增加肠道蠕动，帮助排便。奶类除含丰富的优质蛋白和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍较低，平均只达到推荐量的一半左右，所以我国佝偻病患儿也较多，这跟膳食钙不足有一定的关系。俗话说「吃肉不如吃豆」，所以豆类及其制品和肉类的营养价值基本相似，都含有丰富蛋白质和人体必需氨基酸。但是却含有很少的脂肪，可以避免脂肪摄入过多而引起的肥胖等疾病。鱼、禽、瘦肉等动物性食物是优质蛋白、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物性蛋白质赖氨酸的不足。肥肉和荤油为高能量、高脂肪食物，摄入过多往往引起肥胖，并且它们是某些慢性疾病的危险因素。三餐能量摄入分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜。目前，城市居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的两倍以上。流行病学调查结果表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关。八零后以前的人是因为年轻时生活太贫困，精神和身体都没有得到满足。
当现在生活水平普遍提高了，他们就想着把以前没有享受过的好好补上。
所以就形成了他们胡吃海喝的习惯，就是这样任性地吃喝，导致了富贵病找上了门。
● 九零后、零零后
而九零后、零零后的年轻人，就不存在吃不好的问题，他们从小什么都见过，什么都吃过。
所以长大以后对美食已经失去了兴趣，而且她们从小被社会影响，她们知道要保持适宜的身材，锻炼、合理膳食都深入日常生活了。
所以追其根源，富贵病还是源于贫穷。
如果你养成这样一个良好的生活习惯，你会发现你的身体会越来越爱你、宠你。只要你不与健康的生活方式背道而驰，疾病会离你越来越远！轻松学中医，趣味谈养生。关注『太医谈』，太医姐姐在这里等着你！
● 今日话题
● 拓展阅读
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
