1、心火
表现：舌尖红，心开窍于舌。
实火为：口干舌红，口舌生疮，大便秘结。
虚火为：潮热盗汗，五心烦热，面部赤红，熬夜引起心火，夜是属阴的，不能正常睡眠就不能很好入阴。
药材：莲子心茶3至6克，杯底，不能超过 12克。
还有竹叶也是去火的食材。
成药：牛黄清心丸（实火）有虚火的再上六味、知柏地黄丸。
穴位：少府穴（轻握拳小指尖触到的地方）
劳宫穴（轻握拳中指尖触到的地方）
食材：红豆粥（赤小豆好于红豆）
2、肝火
表现：眼睛有分泌物，眼病等。肝开窍于目。
药材：决明子
穴位：行间穴（一二脚趾之间）
太冲穴（行间穴后面）
实火为：加味逍遥丸。
虚火为：杞菊地黄丸。
食材：青笋丝、绿豆芽、白豆腐干、韭菜。
3、胃火
表现：鼻子长包，痤疮，口臭口疮，便秘。
原因：吃的过饱，淤而不化，烈性酒也是引起胃火的原因。
阿司匹林也引起胃病或胃火。
药材：石膏（凉药清热降火入胃经）麦冬。
（牛黄泻药不能超过一周）
穴位：内庭穴（第二趾和第三趾交接后一点位置）
清胃火的粥：绿豆粥（入心经和胃经）
如果牙疼了，可以先熬些石膏后再熬绿豆粥。
菜品：西红柿、小肚、生菜、西瓜、梨、菠萝、黄瓜。
4、肺火
表现：口干、咽干、鼻腔干。
穿的太多也容易引起肺火，咳黄痰。
穴位：少商穴（大姆指甲外侧）
鱼际穴（大鱼际的中间点）
实火：痰黄，养阴清肺丸。
酒大黄2克生甘草2克代茶饮
虚火：咽干，干咳无痰。
元参2克生甘草2克代茶饮
不宜吃大枣。
5、肾火
表现：肾开窍于耳，表现为掉头发，虚烦失眠，耳鸣，大便干燥，健忘。
穴位：太溪穴，内踝间后方
涌泉穴，足掌三分之一处
肾俞穴，后腰处
中药：枸杞与菊花加一起代茶饮。
如果面发红用枸杞与麦冬代茶饮。
杞菊地黄丸。
食材：山药，小米也可以。小米海参粥较为不错。
黑色入肾，黑豆，芝麻，木耳
根茎类也可以，土豆，地瓜
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